Over dit evenement
Ademhaling en yoga vormen samen een geweldige combinatie die je geest, lichaam en ziel in balans brengt. Tijdens deze workshop zul je leren hoe de bewuste ademhalingstechnieken en yoga-oefeningen elkaar ondersteunen en versterken.
Wat kun je verwachten?
Verkenning van je ademhaling:
* Leer diepere en efficiëntere ademhalingstechnieken die je helpen om stress te verminderen en meer energie te ervaren.
* Ontdek hoe bewuste ademhalingen je kan helpen om je geest te kalmeren en meer in het moment te zijn.
Yoga voor balans en flexibiliteit:
* Verken verschillende yogahoudingen die je lichaam versterken, flexibiliteit vergroten en je algehele balans verbeteren.
* Ervaar hoe yoga niet alleen je fysieke, maar ook je mentale kracht kan versterken.
De samenwerking van adem en yoga:
* Begrijp hoe bewuste ademhalingstechnieken je yoga-beoefening kunnen verdiepen en versterken.
* Ontdek hoe de combinatie van beide praktijken je helpt om een dieper gevoel van welzijn en innerlijke rust te bereiken.
Dus, ben je geïnteresseerd in het verbeteren van je fysieke en mentale veerkracht?
Wil je ademhalingspatronen onderzoeken en ondervinden die je dagelijks leven positief beïnvloeden?
Ben je op zoek naar meer innerlijke rust, concentratie en focus?
Zou je graag een gevoel van verbinding en balans tussen lichaam en geest willen ervaren?
Dan zou dit wel eens een mooi moment kunnen zijn om mee te doen aan deze workshop!
Voor wie?
Deze workshop is geschikt voor iedereen, ongeacht je ervaring met yoga of ademhalingstechnieken. Of je nu een beginner bent of een gevorderde beoefenaar, je zult waardevolle inzichten en technieken opdoen om je welzijn te verbeteren.
Ter voorbereiding:
The Body Company heeft matjes voor je, ook ben je heel welkom om je eigen yogamat mee te nemen;
Het is fijn als je (sport)kleding in laagjes aan doet waar je je gemakkelijk in kunt bewegen;
Je kunt een eigen kleedje meenemen als je dat prettig vindt.
Verder is deze workshop open voor zowel leden als niet-leden.
We kijken ernaar uit om samen met jou de kracht van adem en yoga te ontdekken.
Namasté 🙏
Eline Bouma,
namens The Body Company
Over de facilitator:
Eline Bouma van Breathflow Coaching is een toegewijde yogadocent en ademfacilitator. Zij combineert graag beweging met de adem, juist omdat deze twee componenten erg goed op elkaar inhaken. Eline heeft jarenlange ervaring in het begeleiden van groepen en individuen op hun reis van zelfontdekking en genezing. Eline ondersteunt mensen bij het verkennen van hun interne processen en emoties, om een diepere verbinding met zichzelf en anderen te krijgen. Haar aanpak is speels, afgestemd en medelevend en helpt cliënten zichzelf en anderen te leren kennen, hun innerlijke kleuren te ontdekken, alle aspecten van hun wezen te vieren en vreugde te vinden in hun unieke reis.
