Dance with life - Intensive - introductie

Welkom zondag 8 september in Utrecht bij de Dance with life - Intensive - introductie workshop. Zo kun je vrijblijvend kennismaken met de jaartraining (2e editie) waarbij we vanaf 22 september met een vaste besloten groep maandelijks dans, bewustwording en persoonlijke ontwikkeling combineren. Met komend jaar als thema: Embodied Leiderschap!

Het wordt een mooie mix van oefeningen waarin ik dans combineer met mindfulness, adem/energie werk, nvc verbindende communicatie, authentic relating & tantra. Het zijn mooie verdiepende bewustzijnsavonden om via dans en contact oefeningen te openen, vrijer en krachtiger te worden. Je wordt gevoeliger in het aanvoelen & uitspreken wat er in jou leeft, verdiept de communicatie in contact met de ander, vergroot je persoonlijk leiderschap, wat direct zijn weerslag heeft ook op je dagelijks leven.

Wil je ook?

* Beter leren voelen - zakken uit je hoofd in je lichaam met dans als belangrijkste expressievorm.

* Jezelf verder ontwikkelen in het leiding geven & volgen / overgave.

* Meer balans tussen je innerlijke mannelijke (doe) & vrouwelijke (zijn) energie

* Speelser en vrijer worden in contact met anderen en uitspreken wat er in jou leeft

* Meer bewustwording op patronen die je weerhouden om volop in je kracht te gaan staan & voluit te leven

* Beter leren voelen en benoemen wat er leeft aan emoties / gedachten / triggers die in het moment en in contact met jezelf en de ander ontstaan

* Oefenen en gespiegeld te worden, waar je je nog inhoudt je authentieke zelf te zijn in contact met de ander. In de dans wordt alles zichtbaar.

* Loslaten om alles te bevatten, overgave aan het leven en wat in het moment wil ontstaan

Als de avond je bevalt en je je verder wilt verdiepen kun je je inschrijven voor de jaartraining waarbij we met een vaste groep maandelijks vanaf de zomer samenkomen.

De opbouw zal elke avond weer anders zijn waarbij we steeds verder verdiepen in onszelf, in contact met ander, in de in bewustwording. We bekrachtigen onszelf steeds meer in het leiden en het volgen. Wat je vervolgens weer mee kunt nemen in je dagelijks leven.

Onderwerpen die aan bod komen tijdens de Dance with Life - intensive zijn :

1. Veiligheid, in jezelf en met de ander

Afstemming : verbinding met ander
& beter leren omgaan met grenzen
(obv wheel of content)

2. Communicatie, authentic sharing /
relating, inquiry om dieper te
voelen & benoemen wat er in jou
leeft - in contact met de ander

3. Leiding geven en volgen/overgave
* technieken & mindset

Hoe leiden & volgen in overgave

* Zowel fysiek leiden / volgen wat creatieve tips, trics & lifts waarbij ik inspiratie put uit de tantric dance / kizomba & contact dansen

* Als mindset - waarbij ik vanuit de mindfulness / tao technieken toepas om vanuit je lichaam / vertrouwen / intuïtie te leiden - volgen ipv vanuit je hoofd…

3. Mannelijke /vrouwelijke energie & de kracht van de polariteiten in de dans

we kijken ook systemisch / met dansopstellingen - wat er wellicht nog in de weg staat om vol in je kracht - leiderschap te gaan staan

4. In een vaste groep gaan we verdiepen met veel ruimte voor feedback, sharing, adem, bewustwording & persoonlijke begeleiding

Data / tijden / locatie introductie :
* Zo 8 sept 18.30 - 21.30 uur

We gebruiken de dans als expressie vorm. Een combinatie van ecstatic chakra dans, contact improvisatie en Tantric Dance.

Het is een toegankelijke speelse, uitdagende manier om bewustwording & dans te combineren. Net als bij kizomba, tango, salsa, zouk leidt de een en volgt de ander. Alleen bij de dans van de polariteiten zijn er geen pasjes nodig & beweeg je met wat er in het moment wil ontstaan. In jezelf en in contact met de ander.

We dansen op onszelf, doen speelse en verdiepende contactoefeningen met de ander, dansen samen & dansen ook de dans van de polariteiten. (Tantric Dance)

Dit is een dans van leiding geven en overgave. De dans met de polariteiten - om de levensenergie te laten stromen. De volger is geblinddoekt of danst met de ogen dicht. Dat vraagt overgave, vertrouwen, in je eigen kracht staan en durven.

We leren door de verbinding en het contact om te dansen met alles wat er is: emoties, gedachten, triggers, grenzen, geraaktheid. Je bewustzijn verruimt hierdoor. De dans is als een meditatie en helpt je je eigen patronen te doorzien in relatie met jezelf en de ander.

Het zijn spiegels die je uitnodigen bewust te worden van dat waar je in het dagelijks leven aan voorbij gaat. Het is de dans van het leven, de reis van binnen naar buiten. Om voluit je levensenergie te voelen stromen. De dans werkt bevrijdend & helpt je om je volledig potentieel tot bloei te laten komen.

Naast de dans gebruik ik vanuit mijn mindfulness, communicatie, reiki
& tantra achtergrond diverse oefeningen om je bewustwording te vergroten & te verdiepen in jezelf - en in het contact met de ander.

Interesse? Kom vrijblijvend meedansen

Alle data Jaartraining 2024/2025
22/9 - 20/10 - 10/11 - 8/12 - 12/1 - 9/2 - 9/3 - 13/4 - 18/5 - 15/6

Je kunt alleen komen of samen. Heb je vragen stuur een app, pb of mail. En dan hebben we even contact!

Spreekt de avond je aan en kun je deze keer niet. Op maandagavond 5 augustus start er een nieuwe 4 Luik waar we 4 avonden, elke week onderdompelen in dans & bewustwording. Ook een mooie manier om te ervaren of de jaartraining iets voor je kan zijn.

Verder zijn er regelmatig workshops / trainingen in dans, bewustwording, authentic relating, verbindende communicatie, mindfulness en persoonlijk leiderschap.

Voor beginners, ervaren dansers, en ook voor alleen vrouwen. Dance your Feminine power 💃💃.

Ga graag een keer met je dansen! Kijk op hipsy voor de actuele agenda of stuur een app / pb

Margreeth:
'ik ben zelf vrijer, speelser geworden / omarm mijn sensualiteit & vind het heerlijk om mijn creativiteit aan te boren in de dans. Het leert me om krachtig te staan & uit te spreken wat ik wil en als ik in iets geraakt wordt. Meer aanwezig te zijn in mijn lichaam, mijn embodied leiderschap te vergroten en ik voel mijn levensenergie veel meer door mij heen stromen'.

Welkom ❤️

✅ Meenemen
* draag kleding waar je fijn in kunt
bewegen
* een open hart en blik
* we dansen op blote voeten

🏡 Introductie:
8 september 18.30 - 21.30
* Danszaal Monseigneur van de Weteringstraat 13a, Utrecht

💰 ticket - introductie / kennismakingsavond

€ 50 Normal Bird
€ 95 Duo ticket (neem partner, vriend, vriendin mee)

- als je je inschrijft voor de jaartraining krijg je deze avond kado.

☆ Programma
18.15 inloop & ontvangst
18.30 - workshop
21.30 - afronding & chill out..

De speciale dance with life intensive Jaartraining is ontwikkeld & wordt gegeven door Margreeth van Tilburg

levensgenieter, ondernemer, moeder, coach en fotograaf met een passie voor communicatie, bewustwording, tantra, mindfulness, dansen en reizen.

Dansen, verbinding & bewustwording, gecombineerd! Wat is dit magisch & bijzonder / elke keer weer. ✨🔥

Margreeth danst wekelijks en verzorgt regelmatig conscious dance workshops voor beginners en ervaren dansers, voor jongeren en ook alleen voor vrouwen.

Al vanaf jonge leeftijd danst ze (nu vooral Kizomba, Tantric Ecstatic Dance, contact improvisatie en 5 ritmes) en is ze veel bezig met persoonlijke ontwikkeling, bewustwording en communicatie. Diverse opleidingen gedaan op dit gebied, waaronder mindfulness trainer, reiki, verbindende (non/violent) communicatie, authentic relating, zen/vipassana meditatie, verbonden ademhaling, lichaamswerk / massages, tantra, systemisch werk, tao van familie opstellingen, systemisch ondernemerschap, Tantric Dance van Art of Loving. Daarnaast volgt ze geregeld cursussen en workshops om zichzelf te verdiepen in bewustwording en inspiratie op te doen, wat ze verwerkt in haar workshops.

Ze woont in Utrecht met haar 3 kinderen. Op Vlieland heeft ze een eigen stilteplek voor bewustwording, mindfulness, yoga / dansen aan zee, retraites.

Margreeth:
“Tantra en dans helpen mij mijn levensenergie nog meer te laten stromen en mijn speelse, sensuele en passionele kant te omarmen. Ik vind het zo mooi hoe je in verbinding met jezelf en de ander, in het leiden en volgen zo mooi spiegels krijgt in bewustzijn. Op emoties wat leeft er in jou, op grenzen, op andere triggers wat geraakt wordt.

Het dansen met mannelijke en vrouwelijke polariteit is zo verreikend en brengt mij zo in mijn kracht met een stromende levensenergie.

Gewoon zijn, met aandacht zijn, meebewegen op de energie die in verbinding en in het moment ontstaat”

Dans met het leven - dans met wat is!

Het geeft mij veel energie om mensen op ontspannen manier te laten stralen en in hun kracht te zetten.

@margreethvantilburg
Dansmethetleven.nl

Tot snel, tot dan(s) 💃💞🕺🏼

Margreeth van Tilburg
0615-048546