Stilte Ochtend met yin yoga

Stilte. Het is een luxe worden. Rust evenzo.

Nog nooit was er zoveel ruis op de radar. We worden overspoeld met externe prikkels, beeldschermen, impulsen, advertenties, elektrosmog en ga zo maar door. Dit alles zorgt ervoor dat het steeds moeilijker wordt om rust in ons systeem te vinden. Velen van ons zijn ontaard. Zeker wanneer je in een grote stad woont, ligt het op de loer.

Het is juist daarom van groot belang om zo nu en dan je stille midden weer te vinden. Je stiltepunt. Het punt waar ‘is’. Waar de gedachten trager binnenkomen en moeiteloos oplossen, waar je lichaam in harmonie is met zijn omgeving en kan ontspannen.

Het is, als je het mij vraagt, van wezenlijk belang.

Daarom organiseer ik deze ochtend. Omdat het nodig is. En omdat het heerlijk is.

Het Stilte Ochtend programma:

9.00 Ontvangst, kennismaking, ruimte voor vragen
9.30 Stilte meditatie
10.00 Dans/beweging
10.15 Eye gazing
10.30 Yin yoga in stilte
11.30 Thee ceremonie in stilte
11.45 Ruimte om te delen en vragen te stellen
12.00 Afsluiting van de ochtend

Het is wonderbaarlijk om te zien wat er ontstaat in de moeiteloze stroom van de stilte. De stilte is ontvankelijk en open. Het is de ruimte waar nieuwe ideeën ontstaan en oude ideeën afdrijven. Het is de ruimte waar we kunnen verbinden met onszelf en de wereld om ons heen. Stilte is de plek die we kennen voordat we met onze primal brul ter wereld kwamen. Stilte versterkt onze zintuigen, het maakt ons helder. En tegelijkertijd kan de stilte soms confronterend zijn omdat we onszelf ontmoeten op een plek die wellicht onbekend is.

Wanneer de stilte altijd wordt opgevuld met het spreken, muziek, bezig zijn in het hoofd, bezig zijn in de externe wereld, dan is er weinig stilte. Weinig ruimte om te verbinden vanuit het hart en om het leven door je heen te laten stromen.

Je bent echt van harte welkom! Ik kijk ernaar uit. Ik hoop jij ook!


---------------------------------------------------

De locatie is goed te bereiken met de auto, ongeveer 30 minuten vanaf Rotterdam. Met het OV is de locatie ook te bereiken. Je bent dan ongeveer een uur onderweg vanaf Rotterdam (inclusief 30 minuten lopen). Op de afbeelding zie je de locatie, met uitzicht op de weilanden. Ik ben zelf opgegroeid in dit dorp!

---------------------------------------------------
- Over Jeanine -

Mijn naam is Jeanine en ik heb in de afgelopen jaren honderden mensen mogen begeleiden met yoga, meditatie, ademwerk, energiewerk, trauma releases, workshops, sound journeys en cacao ceremonies. Mijn werk is mijn passie. Ik ben ervan overtuigd dat wij zelf ons eigen medicijn zijn en dat we onszelf kunnen genezen. Hiervoor is het nodig dat ons zenuwstelsel, lichaam en geest ontvankelijk zijn en dat is ook waar ik voor sta. Eerst de basis, dan de rest. Yoga gaat veel verder dan de beoefening van houdingen of het letten op de adem. Ik bied ruimte om jou te laten ervaren wat gevoeld wil worden. Ik begeleid je in het zichtbaar maken van het voorheen onzichtbare.

Ikzelf woon, net als jij wellicht, in een drukke stad waar veel gebeurt. En ik ben, net als jij wellicht, gevoelig voor de invloeden van buitenaf. Daarom scherm ik mij regelmatig af. Om weer tot mezelf te komen, op te laden en weer in mijn centrum te komen. Ik zie dat als essentieel onderdeel van mijn gezondheid.

Veel liefs,
Jeanine