Bewust Verbonden Ademreis (kleine groep Max. 4)

Je bent van harte welkom bij de bewust Verbonden Ademreis op zaterdag 4 mei in Delft.

Misschien herken je dit wel; veel mensen ervaren een druk leven, hollen haasten en doorgaan. Een resultaat hiervan kan zijn dat je wellicht niet voelt wat je lichaam jou wilt vertellen. Je kan te maken hebben met een hoog adempatroon door de invloed van stress of wellicht gebeurtenissen die je zijn overkomen. De adem brengt je bewustwording. Wetenschap heeft aangetoond dat ademwerk helpt bij het boosten van het immuunsysteem, verminderd stress en angst en heeft nog veel meer voordelen zoals;
- Je voelt je vitaler
- Beter slapen
- Stress vermindering

𝘉𝘦𝘸𝘶𝘴𝘵 𝘷𝘦𝘳𝘣𝘰𝘯𝘥𝘦𝘯 𝘢𝘥𝘦𝘮𝘦𝘯
Je zorgt ervoor dat door de manier van ademen, je vastgezette energie laat bewegen, uit het hoofd, in het lijf!
De bewust verbonden ademhaling is een ademhaling waarbij we pauzes tussen de in - uitademing weglaten. Je geeft zuurstof aan vastgezette emoties, patronen en overtuigingen in je lijf om los te weken. Hierdoor kan het zo zijn dat je tijdens de ademreis veel opschoont waardoor er ruimte gemaakt wordt voor verbinding, kracht en compassie voor jezelf.

We zullen aan de slag gaan met lichaamsgerichte oefeningen, een meditatie en vervolgens in een maximale groepsgrootte van 4 personen een verbonden ademreis maken. De bewust verbonden ademreis inclusief iets lekkers achteraf zal maximaal 2.5 tot 3 uur duren.

Datum: zaterdag 4 mei
Tijd: 17:00-20:00
Locatie: Delft, Voorstraat 51 Spiritueel Huis
Investering: €55
𝙈𝙖𝙭. 4 𝙥𝙚𝙧𝙨𝙤𝙣𝙚𝙣

Wanneer geen verbonden ademreis in groepsverband?
- Psychose
-Epilepsie
- Hartproblemen
- Hoge bloeddruk
- Zware astma
- Zwangerschap

LET OP:
Bij twijfel, raadpleeg je arts. Deelname is op eigen risico en verantwoording.


Ik hoop je graag te ontmoeten

Liefs,
Naomi