Verbonden ademcirkel Hoeksche Waard

Behoefte aan:
👉🏼 Meer connectie met je lichaam
👉🏼 Beter willen slapen
👉🏼 Meer energie hebben
👉🏼 Uit je hoofd, in je lichaam
👉🏼 Betere verbinding kunnen voelen met de mensen om je heen

En voel jij dat de oplossing ligt in het lichaamsgerichte? Twijfel dan niet langer en meld je aan voor de verbonden ademcirkel.

De ademcirkels zijn bewust klein (max 8 pers) en er zijn altijd 2 begeleiders. Wij ondersteunen je in je eigen proces en nodigen je uit om ruimte te maken in je lichaam door oude pijn ruimte te geven of geluid te maken.
Het magische is dat de energie van de groep je ondersteunt in je proces.

Wat kun je verwachten?
Na de inleiding breng ik je in contact met de verbonden ademhaling en daardoor kan je lichaam in de gelegenheid komen loslaten van angsten, verdriet, pijn, stress, spanning en vastgezette trauma.

Een gedachten kan zijn : Ik vind het toch wel spannend, zo’n ademcirkel.

Heel begrijpelijk en dat was het voor mij de eerste keer ook. Ik merkte weerstand om mijn ademhaling aan te passen aan het ritme van de begeleider. (dat had ik namelijk eerder ervaren bij yogalessen).

Maar juist via de adem, begon ik meer in contact te komen met mijn struggles en weerstand. Wees ook echt bewust van je weerstand (waar komt die vandaan, is het eigenlijk te spannend). Mocht je nieuwsgierigheid groter zijn dan je weerstand, neem gewoon contact op om het te bespreken. Dan kan ik met je meedenken en kijken wat de beste manier voor je is om kennis te maken met de verbonden adem.

Voor mij was het een manier dat ik kon niet meer vluchten. In gesprekken en oefeningen kon mijn mind altijd een uitvlucht zoeken, maar hier dus niet. Omdat je in een bepaalde staat van zijn word gebracht door je ademhaling, neemt je lichaam de verwerking over.

Na afloop is er ruimte om je ervaring te delen en is er thee en fruit als beloning.

Er is voor deze ademcirkel zijn contra indicaties, zoals zwangerschap, hart en vaartziekten, epilepsie, psychose, acuut trauma, hersenbeschadiging.
Ik vraag je om je eigen gezonde verantwoordelijkheid. Twijfel je of je wel of niet kan deelnemen? Neem dan contact met mij op via info@celinagroothuizen.nl of 0642989741. Jij bent zelf verantwoordelijk voor je gezondheid.

Praktische informatie:
- Locatie -> Yogastudio Connect your Life in Puttershoek
- Tijd -> 19:00-21:00 (inloop 18:45)
- Gratis parkeren en goed bereikbaar met OV
- Investering -> €50
- Twijfel of het bij je past? Stuur mij een whatsapp bericht via 0642989741

Ik ontvang je in alle liefde en wees welkom.
Liefs Celina