Cirkel Leven in het ritme van de seizoenen - Vastentijd

Ritme is de basis van al het leven. Ontdek het ritme van jouw eigen unieke natuur door je te spiegelen aan het ritme van de seizoenen in de natuur. Al het leven volgt het cyclische ritme van deze opeenvolgende fases: vernieuwing, geboorte en groei (lente), bloei en vruchtbaarheid (zomer), afscheid nemen en verval (herfst), rust, verstilling en afsterven (winter), waarna telkens weer de lente aanbreekt met nieuw leven en een nieuw begin. Hoe beleef jij dit ritme?

In deze maandelijkse cirkel duiken we diep in het ritme van de natuur. We verbinden ons met de seizoenen, de vijf elementen, de zon, de maan en de cyclische beweging van Moeder Aarde. Een reis door de natuurlijke tijd, waarbij we ons bewust worden van de subtiele veranderingen om ons heen en hoe deze onszelf en ons leven beïnvloeden.

Vandaag ligt de focus op de vastentijd als voorbereiding op Ostara, het feest dat een nieuw begin markeert. In oude agrarische culturen was de vastentijd niet zo strikt gedefinieerd als in de christelijke traditie, die start op Aswoensdag (dit jaar op 5 maart) en eindigt bij zonsondergang op Witte Donderdag; de donderdag voor Pasen. In agrarische culturen kan vastentijd verwijzen naar verschillende perioden van onthouding of beperking, vaak gekoppeld aan de seizoenscycli en landbouwactiviteiten. Het is dus heel natuurlijk om behoefte te hebben aan meerdere (korte) vastenperioden gedurende het jaar.

Een vastenperiode staat in het teken van ruimte maken voor een nieuw begin. Maar ook ruimte maken om later dit jaar weer nieuwe ervaringen, een nieuwe oogst, te kunnen ontvangen. In een propvol leven of een overvolle binnenwereld is weinig tot geen ruimte voor iets nieuws. Reinigen, opruimen en ordenen zijn vormen van ‘nee’ zeggen. Nee zeggen kun je zien als een vorm van snoeien. Tijdig snoeien is essentieel voor nieuwe en gezonde groei. Wie bijvoorbeeld een gezonde appelboom wil kweken, die later een rijke oogst zal geven, moet tijdig zieke en dode takken herkennen en verwijderen. Ook takken die op zichzelf goed zijn, maar niet uitmuntend of die de boom teveel belasten, moeten worden gesnoeid. Het kan moeilijk zijn om afscheid te nemen van iets dat goed is, maar niet ten goede komt aan het grotere geheel. Een vastenperiode geeft je de kans om daarmee te oefenen.

Vasten kan verschillende vormen aannemen, van het volledig onthouden van vaste voeding tot het beperken van sociale contacten of het gebruik van je telefoon. Als je nog niet bent begonnen met een vastenperiode, is vandaag een uitstekend moment om te starten. De belangrijkste vragen die we onszelf vandaag stellen, zijn: Wat heb ik nodig om ruimte te maken voor een nieuw begin? Hoe ga ik dat doen en welke keuzes moet ik daarvoor maken?

Wat kun je verwachten:
1. Sinds de oudheid werd het begin en het hoogtepunt van ieder seizoen bewust ervaren en gevierd. Deze vieringen vormden de hartslag van het natuurlijke ritme en markeerden de cyclische opeenvolging van zomer, herfst, winter en lente. In deze cirkel maken we opnieuw verbinding met het ritme van de natuur, waarbij we de oude jaarfeesten gebruiken als ankers in de stroom van tijd, die ons helpen herinneren aan de eeuwige dans van het leven en de aarde.
2. Elk seizoen wordt geregeerd door één van de vijf elementen aarde, water, vuur, lucht en ether, of volgens een andere indeling: hout, vuur, aarde, metaal en water. We verkennen hoe deze elementen werken in de seizoenen en hoe ze resoneren met ons innerlijke ritme.
3. Hoe kunnen we ons afstemmen op de natuurlijke energie van elk seizoen? Dit doen we door middel van natuurverhalen, reflectie, meditatie, yin yoga, mindfulness, mantra’s en andere creatieve uitingsvormen.

Wat neem je mee:
een groot badlaken, een schrift en een pen om aantekeningen te maken, een flesje water en lekkere warme sokken. Trek gemakkelijke loszittende kleding aan, waarin je voldoende ruimte hebt om te zitten, liggen en stretchen. Verder is alles wat je nodig hebt aanwezig, van lekkere zachte schapenwollen matten tot kussens en dekentjes.

Lokatie:
Nog een paar weken en dan is de naamsverandering van Libra Coaching en Counseling naar Zorya Holistisch Psycholoog een feit. Spannend! Voorlopig staat er dus nog even Libra Coaching en Counseling boven de deur.

Mijn praktijk bevindt zich in Het Zakenstation en heeft unitnummer 163. Wanneer je de centrale parkeerplaats oprijdt, vind je de praktijk direct aan de overkant op de begane grond. Je hoeft dus niet door het hoofdgebouw.

De deur gaat tien minuten van tevoren open. Mocht je te vroeg zijn, dan beveel ik de gezellige Restauratie van harte aan :-) Je vindt de Restauratie vooraan in het hoofdgebouw van Het Zakenstation.