Adem & Sharing Cirkel voor Mannen

Wil je je vrijer voelen? 

Wil je je meer verbonden met jezelf en anderen voelen?
Wil je een betere balans tussen hoofd, hart en buik ervaren? 



Gun het jezelf dan om een keer mee te komen ademen. 



In het kort; (uitgebreide tekst daar onder)

Als ademcoach kom ik veel in ademcirkels en zie daar gelukkig steeds meer mannen.

Juist voor mannen is de bewust verbonden ademhaling een waardevolle aanvulling in het leven. Het brengt meer inzicht, harmonie en kracht in je leven. Simpel.

Soms is het voor ons mannen ook heel fijn om even ‘onder de mannen’ te zijn in onze ontwikkeling.

Daarom dus deze sharing en adem cirkel voor mannen.

De sharing brengt openheid en verbinding in en met jezelf en de andere mannen. Jij staat niet allen, wij staan samen.

Bewust verbonden ademhaling brengt harmonie en rust in je hoofd en gevoel waardoor je moeitelozer en succesvoller kunt doen waar je voor staat.

Je bijdrage voor deze avond is € 44,-

Je bent meer dan welkom man!

Meer informatie;

Een heerlijke avond.

"

Na een sharing en ademcirkel krijg ik altijd een soort rust over me heen die een paar dagen duurt. En ik merk dat ik steeds beter op m’n ademhaling let.

En ik vind dat Robbert Paul goed een welkome sfeer kan creëren waar iedereen zichzelf kan ‘zijn’ en veilig kan ervaren wat er te ervaren is tijdens de adem sessie.

Bedankt weer voor de mooie avond! Het was wederom een mooie reis."
(Xander)

Hoe ziet de avond er uit? - Verschillende ademtechnieken



Na een warm welkom begint de avond begint met twee adem oefeningen om de dag tot dan toe even achter je te laten en de balans tussen hoofd, hart en buik te herstellen. Laagdrempelig en krachtig tegelijk.
Wanneer we geland zijn in ons lichaam volgt de sharing circle en brengen we onszelf in in de cirkel. Vervolgens gaan we na uitleg over de bewust verbonden ademhaling ademen onder begeleiding van een prachtige ondersteunende playlist. Na de ademreis ronden we de avond af met thee en lekkernijen en een korte ronde om ervaringen te delen. 



De Sharing Circle



De sharing circle is een hele fijne tool die zorgt voor meer verbinding met jezelf en anderen. Iedere deelnemer brengt zichzelf in de cirkel door zijn of haar naam te delen en wanneer je wilt mag je vanuit je gevoel spreken wat je op dat moment in je leven ervaart. De andere deelnemers luisteren, we reageren niet met tips, adviezen etc. Zo mag je er helemaal zijn met alles wat er op dat moment speelt zonder dat daar persé iets aan hoeft te veranderen. Dit is een hele verbindende manier van samenzijn. 



De Bewust Verbonden Ademhaling 



Deze bewust verbonden ademhaling is een waardevolle aanvulling in je leven. Het brengt meer vrijheid, inzicht en harmonie. Adem is levenskracht. Wanneer de adem vrij kan stromen en verbonden wordt herstelt het je levenskracht. Tijdens de bewust verbonden ademhaling kunnen oude opgeslagen emoties, gedachte patronen en andere pijn los komen waardoor je er steeds minder last van hebt en je vrijer en vrijer gaat voelen. Ik zal je hierbij begeleiden met de muziek, mijn aanwezigheid, mijn stem, en wanner je dat toe staat licht lichaamswerk. Je komt meer en meer in het nu te leven. Rust, harmonie en flow is wat ik het meeste terug hoor van ‘de ademmers’. 



Heling

"
De Ademcirkel bij Robbert Paul ervaar ik als een warm bad. 
Robbert Paul is in staat om voor iedereen een veilige haven te creëren waarin je rustig kunt "aanleggen"
Zijn uitleg en de voorbeelden die hij aanbrengt voorafgaand aan de sessie zijn duidelijk, helder en eerlijk.
Hierdoor voel je je direct op je gemak en begint het helen eigenlijk al direct. Tijdens de sessie geeft hij je het gevoel er voor je te zijn zonder dat het je stoort in je ervaring. De thee en de hapjes na de sessie zijn een waar feestmaal en dat is iets waar ik na een avond “hard werken” echt naar uit kan kijken.

Mijn ervaringen tijdens de ademsessies zijn telkens weer anders. Maar elke keer weer een zeer leerzame,
verhelderende ervaring. Het is zo mooi om te ervaren wat een simpele ademhaling teweeg kan brengen.
Ik heb de ademcirkel inmiddels al een aantal keer gedaan maar ik ben telkens weer verbaasd over wat het mij brengt.

Kortom: een prachtige ervaring met zeer goede begeleiding."

(Menno)



Je bent van harte welkom



Je bent meer dan welkom om mee te komen ademen. De cirkels zijn in Castricum, details volgen na je inschrijving, je bijdrage voor deze heerlijke, helende avond is € 44,-. 



Jij daar in het donker
Jij daar in de nacht
Jij die naar de hemel kijkt
En op een wonder wacht
 
Jij daar in de doolhof

En jij die wordt vergeten

Jij die naar het licht zoekt

En die de keten wilt doorbreken



Jij denkt niet alleen

Jij droomt niet alleen

Jij staat niet alleen

Want wij staan aan jouw kant


(uit; ‘Jij daar in het donker’ van Stef Bos)


Ik kijk er naar uit je te mogen ontmoeten. Want jij staat niet alleen, wij staan samen. Van hart tot hart. Robbert Paul.