Workshop breathwork

Workshop Breathwork: Ontdek de kracht van de ademhaling

Annelotte Scholten Coaching helpt je met een holistische benadering in persoonlijk leiderschap. De sleutel?
- Zorg goed voor jezelf, want jouw belangrijkste relatie is die met jezelf.

Tijdens deze 2,5 uur durende workshop Breathwork:
*Ontdek je de kracht van je ademhaling om onbewuste emoties, angsten en verlangens te bevrijden.
*Ervaar je hoe je lichaam, hart en hoofd met elkaar verbonden zijn.
*Leer je je eigen uniekheid te voelen en te erkennen.
*Activatie van je intentie.

We beginnen met een introductie over de holistische benadering in persoonlijk leiderschap. Daarna volgt een half uur lichaamswerk om je lichaam te activeren en je intentie te formuleren. Vervolgens lig je comfortabel op je mat en ervaar je de kracht van verbonden ademen. Gedurende een uur adem je vol in en ontspannen uit door je mond.

De kracht van Breathwork:
*Vermindert stress en angst
*Verhoogt je energieniveau
*Versterkt je immuunsysteem
*Bevordert emotionele helderheid
*Verbindt je met je innerlijke kracht

Deze workshop is voor vrouwen die:
*Een deep dive willen maken in hun persoonlijke ontwikkeling
*Meer willen leren over de kracht van ademhaling.
*Op zoek zijn naar een holistische benadering van hun gezondheid en welzijn.

Er is geen ervaring met Breathwork nodig.

Na afloop van de workshop:
*Ervaar je meer rust en ruimte in je lichaam en geest.
*Heb je meer helderheid over je intenties en doelen.
*Ben je beter in staat om te connecten met je eigen kracht.

We sluiten de workshop af met een moment van delen en reflectie, onder het genot van thee en chocolade.

Investering in jezelf: € 75,-
Kleine groep: maximaal 6 deelnemers

Gun jezelf deze unieke ervaring en ontdek de kracht van de ademhaling!

DISCLAIMER
De ademhalingsbenadering die gebruikt wordt is niet aangeraden voor aandoeningen zoals:

Astma, zware post-traumatische stressstoornis (PTSS), vrijstaande retina (netvliesloslating), glaucoom, nierziekte of nieraandoening, hoge bloeddruk, diabetes, aneurysma in de hersenen of buik, cardiovasculaire ziekte zoals een hartaanval of beroerte (in het verleden), ongecontroleerde schildklieraandoening, het gebruik van medicatie waarbij de hersenen worden beïnvloed (zoals antidepressiva, medicatie voor angststoornissen), als je wordt behandeld voor psychische en/of neurologische klachten, bijvoorbeeld: bipolaire stoornis, schizofrenie, psychiatrische aandoening en/of epilepsie. Opname voor psychiatrische aandoening. Als je verslaafd bent aan psycho actieve middelen, zowel soft- als harddrugs. Of als je om medische redenen moet oppassen met heftige fysieke inspanning en emotionele ontlading.

Evenals als je in verwachting bent wordt geadviseerd om medisch advies in te winnen voordat je deelneemt aan mijn breathwork sessies.