5 Animal Qi Gong

Wudang wushu gong fu

De krijgerskunsten die zijn ontstaan in het Taoïstische berglandschap van Wudang. De geboorteplek van het Tai chi systeem van Zhang Sang Fen wiens stijl kenmerkend is om de levenskwaliteit te verhogen en de uitdaging aan te gaan binnenin jezelf.

Mijn naam is Micha, en ik ben sinds mijn bezoek en studie aan de Wudang Daoist Traditional Kungfu Academy in 2016 trouw aan mijn training en studie. Ik beoefen zowel intensieve en snellere vormen zoals ‘Eight immortal staff’ en ‘Basic fist’, evenals de zachtere vormen genaamd ‘Tai chi thirteen’ en ‘Qi gong Wu xin’ oftewel:
‘Five animals qi gong’.
Vooral deze oefeningen hebben mij vele voordelen gebracht, zoals:
-rust in het hart
-een betere houding
-sterkere benen
-ruimtelijker en bewuster ademen
-minder angst
-geaarde energie
-betere balans

Om deze redenen zou ik Qi gong Wu xin graag met mensen willen delen. Een vrij harde en fysieke vorm van Qi gong waarin dynamische Tai chi stappen worden gemaakt en kennis van Gongfu oefeningen nodig is. Tijdens deze lessen kun je dus een uitdagende work-out verwachten met als ultiem doel om onze eigen levensenergie (Qi) te kunnen cultiveren, circuleren en controleren.