1 Day Retreat at the Beach

Ontspanning gegarandeerd. Dit retreat zorgt ervoor dat je niet alleen tijdens deze verwendag helemaal tot rust komt, maar ook lang daarna nog kunt genieten van de ontspanning.

Mindfulness
Ken je het gevoel dat je constant ergens anders bent met je gedachten? Constant bij het volgende? En nooit echt in het moment? Mindfulness staat centraal tijdens deze dag. Het helpt je de controle over je aandacht terug te krijgen.


Beweging
Voel jij je vaak stijf? Zit je niet lekker in je lichaam? Tijdens deze dag gaan we bewegen op een manier die goed voelt voor JOU. Je zult weer lekker in je lichaam zitten en de opgebouwde stress loslaten.


Selfcare
Plan jij je vrije tijd in? Of is de tijd die overblijft voor jou? Dit retreat zorgt ervoor dat je niet alleen tijdens deze verwendag helemaal tot rust komt, maar ook lang daarna nog kunt genieten van de ontspanning.

Voel je alsof je 3 weken op vakantie bent geweest in 1 dag!
Zijn de afspraken met jezelf de eerste die worden gecanceld?
Vaak plannen we onze tijd met afspraken, werken, sport of andere activiteiten.


Maar hoe zit het met jou? Wanneer plan je eens echt een moment voor jezelf en dan bedoelen we echt een moment van selfcare!

Wanneer je ECHT tijd voor jezelf neemt, gebeuren er bijzondere dingen.

Elk aspect van dit retreat is ontworpen om verbinding te bevorderen: met jezelf en met anderen.

Herken je jezelf hierin?
Je hebt behoefte aan Ontspanning: je verlangt naar een dagje voor JOU.


Je wil stress loslaten: je zoekt een manier om te ontladen


Je wilt je focus Herstellen: je wil de regie weer in handen hebben.


Je wilt energie terugwinnen: je hebt de behoefte om fysiek en mentaal op te laden.


Zelfreflectie en groei: soms moet je even afremmen, even stoppen en nadenken over je doelen, dromen en persoonlijke ontwikkeling.


Je zoekt de tools: je weet eigenlijk wel wat er moet gebeuren, maar je zoekt de juiste manier om het te doen!

"Wat een geweldige lieve, vakkundige en bevlogen toppers! Zo dankbaar om bij jullie het 1 day Zen retreat gevolgd te mogen hebben! De vibe, de rust, de fantastische muzikale ondersteuning en de liefdevolle en waarderende benadering zijn goud! Ik kwam er geheel zen en tegelijkertijd energiek vandaan. Absolute aanrader! Ik kom graag weer eens. Liefs, Petra"

Wat kun je allemaal verwachten tijdens de dag?
✨ Cacao Experience

✨ Feel Good Flow met Live muziek

✨ Yin Yoga met Soundhealing

✨ MYO Fascial release met massage ballen

✨ Heerlijke vegan lunch van het Puntje

✨ Vrije tijd om te wandelen/zwemmen/genieten

✨ Workshop bewust genieten

✨ Delen van ervaringen, inzichten en vragen


Wat neem je mee naar huis?
✔️ Een ontspannen lichaam
✔️ Een ontspannen mind
✔️ Nieuwe inzichten & inspiratie

✔️ Tools voor thuis om de geleerde informatie te integreren in je dagelijks leven

Wij bieden, met meer dan 10 jaar ervaring, jou de ultieme ontspanning. Voel kalmte terwijl het stormt, voel de rust terwijl iedereen maar haast en wordt je bewust van wat jij nodig hebt. Door een diepere connectie met jezelf kun je beter in het moment leven.
Waar?
Strandtent het Puntje

Het Puntje is sinds de jaren 50 een bekende verstopplek in het verste hoekje van Scheveningen. Lekker met je voeten in het zand en de golven als achtergrondmuziek.

De lessen en workshops worden gegeven in een aparte ruimte waar alles aanwezig is: Matten, kussentjes etc.

Er zijn 12 plekken beschikbaar voor dit Day Retreat.