Be Brave; Boxing & Breathwork

𝑩𝒆 𝑩𝒓𝒂𝒗𝒆 𝑩𝒐𝒙𝒊𝒏𝒈 & 𝑩𝒓𝒆𝒂𝒕𝒉𝒘𝒐𝒓𝒌
We nodigen je uit voor de 3e editie van de 𝒃𝒓𝒂𝒗𝒆 𝒔𝒑𝒂𝒄𝒆, een plek waar je durft te gaan staan voor wat er in jouw hart leeft en je eigen belemmerende patronen durft aan te kijken. Uit je hoofd en in je lijf.
De intentie van de brave space is om enerzijds een veilige plek te bieden waarin alles van jou welkom is, en tegelijkertijd een container te zijn waarin we de moed opbrengen om echt te verbinden met wat er in ons hart leeft.

De combinatie van ademwerk en boksen is super krachtig om echt op een diepere laag jezelf te ontmoeten.
De uitdagende fysieke inspanning spiegelt enerzijds je defense mechanisme, neigingen en patronen en draagt daarnaast bij aan het openbreken van die beschermlaag. Rauw, open en ontwapenend om vervolgens middels de verbonden adem nog een laagje dieper te gaan en ook de nog onbewuste patronen en onderdrukte pijnen en emoties naar de oppervlakte te laten komen.
Healing op het spectrum van 𝒊𝒏𝒔𝒑𝒂𝒏𝒏𝒊𝒏𝒈 en 𝒐𝒏𝒕𝒔𝒑𝒂𝒏𝒏𝒊𝒏𝒈.
Een super krachtige combinatie, om los te laten wat jou niet langer dient en je dieper te verbinden met jouw eigen innerlijke kompas.

Emotie is energie in motie, in beweging dus. Deze energie wil door ons heen stromen. Regelmatig zetten we deze beweging vast door de emotie te onderdrukken. Vastgezette emoties verstoren de balans, en zorgt ervoor dat we stress opslaan in ons lichaam, dit kan voor allerlei mentale en fysieke klachten zorgen.

De intense inspanning van de boksles brengt jouw levensenergie in beweging en werkt ontwapenend voor de beschermingsmechanisme. De stoot en trap technieken werken ansich al als uitlaat klep door de zelfexpressie te stimuleren. Bovendien zijn de neigingen tijdens een boksles een accurate spiegel voor de meer alledaagse patronen;
'𝐻𝑜𝑒 𝑗𝑒 𝑖𝑒𝑡𝑠 𝑑𝑜𝑒𝑡 𝑑𝑜𝑒 𝑗𝑒 𝑎𝑙𝑙𝑒𝑠' - 𝑀𝑎𝑟𝑐𝑢𝑠 𝐴𝑢𝑟𝑒𝑙𝑖𝑢𝑠 .
Boksen vraagt om focus en doorzettingsvermogen en nodigt je uit in het 𝑵𝑼. Een fysieke en mentale uitdaging die bijdraagt aan meer zelfbewustzijn en veerkacht.

De 𝒗𝒆𝒓𝒃𝒐𝒏𝒅𝒆𝒏 𝒂𝒅𝒆𝒎 (een adem waarin we de tussenpauze weglaten) brengt ons in een andere staat van bewustzijn.
We maken als het ware een reis door ons onderbewuste, daar vinden we de verstoten en verdrongen delen van het zelf. Weggestopt pijn en verdriet maar ook verborgen talenten en giften.
Door verbonden te ademen, kom je in een andere staat van bewustzijn en komt de energie in beweging waardoor je lichaam als ‘vanzelf’ oude, vastgeroeste emoties, spanning en pijn los laat (catharsis). Dit maakt dat je dus niet alleen op de mentale laag maar ook fysiek en energetisch de belemmeringen loslaat. Een verbonden ademsessie brengt vaak opluchting, nieuwe inzichten & realisaties en een diepe ontspanning. Deelnemers geven vaak aan zicht veel meer in hun lichaam, en dichter bij zichzelf te voelen.

Onze wens is dat iedereen de kans krijgt zijn mooiste leven naar eigen inzicht te leven en vorm te geven. Een leven dat lekker voelt van binnen en niet voor goedkeuring van de buitenwereld. Een leven vol liefde, vreugde, inspiratie en energie.
We zijn hier allemaal om ons beste leven te leiden, ons unieke draad in het tapijt van het leven te weven! Onze verwonding zit vaak de realisatie daarvan in de weg. De bravespace is een plek waar alles van jou welkom is, waar we licht schijnen op die wonden en patronen, waar je los mag laten wie je niet bent, zodat je kan worden wie je al die tijd eigenlijk al was.

Een stukje over schaduwwerk.
Wat we onderdrukken in onszelf, wordt ons gespiegeld in de buiten wereld. Echte fundamentele verandering ontstaat wanneer we werken met onze 𝒔𝒄𝒉𝒂𝒅𝒖𝒘 (de plek in onszelf waar het licht van bewustzijn nog niet op heeft geschenen).
"𝑈𝑛𝑡𝑖𝑙𝑙 𝑤𝑒 𝑚𝑎𝑘𝑒 𝑡ℎ𝑒 𝑢𝑛𝑐𝑜𝑛𝑠𝑐𝑖𝑜𝑢𝑠 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑐𝑖𝑜𝑢𝑠 𝑖𝑡 𝑤𝑖𝑙𝑙 𝑑𝑖𝑟𝑒𝑐𝑡 𝑦𝑜𝑢𝑟 𝑙𝑖𝑓𝑒 𝑎𝑛𝑑 𝑦𝑜𝑢 𝑤𝑖𝑙𝑙 𝑐𝑎𝑙𝑙 𝑖𝑡 𝑓𝑎𝑖𝑡h" - 𝐶𝑎𝑟𝑙 𝐽𝑢𝑛𝑔.

We maken een reis door ons onderbewuste, ontmoeten, doorvoelen en transformeren; we geven over aan de intelligentie van het lichaam en maken als het ware de beweging af.
Dit brengt ruimte, helderheid, meer energie en meer ontspanning.
Dit beloofd een transformatieve dag te worden.

𝐴𝑟𝑒 𝑦𝑜𝑢 𝑟𝑒𝑎𝑑𝑦 𝑡𝑜 𝑒𝑥𝑝𝑙𝑜𝑟𝑒 𝑎𝑛𝑑 𝑒𝑥𝑝𝑎𝑛𝑑?

We openen de 𝐛𝐫𝐚𝐯𝐞 𝐬𝐩𝐚𝐜𝐞, want het volgen van ons hart vraagt om moed en lef hebben. Lef komt overigens van het Hebreeuwse woord 'Lev', wat hart betekend, net zoals Courageous (moed), van het Latijnse woord 'Cor' komt, wat ook hart betekend. Leven vanuit het hart is voor de dapperen.
Wij zorgen voor de veilige container waarin jij brave kan opdagen. Perfecte balans van masculine kaders en feminine flow zodat jouw levensenergie vrij kan stromen.

𝑷𝒓𝒐𝒈𝒓𝒂𝒎𝒎𝒂:
○ Landen, kennismaking, sharing cirkel
○ Boksles met reflectie
○ Gezonde (lichte) vega lunch van @ Bollino's
○ Verbonden ademcirkel
○ Integratie/Afsluiting

𝑷𝒓𝒂𝒌𝒕𝒊𝒔𝒄𝒉:
Kosten: 69 euro
Locatie: Regentesselaan 15, Apeldoorn
Inclusief: materialen/handschoenen/koffie/thee/snacks/lichte lunch
Max. 8 deelnemers.
- Dit event is voor iedereen, geen ervaring verreist.

Contra-indicaties: Zwangerschap & hartfalen. Bij twijfel neem neem contact op.


𝑶𝒗𝒆𝒓 𝒅𝒆 𝒇𝒂𝒄𝒊𝒍𝒊𝒕𝒂𝒕𝒐𝒓𝒔:
𝑅𝑒𝑚𝑐𝑜 𝑑𝑒 𝐺𝑒𝑢𝑠 werkt als personal trainer & coach. Na zijn topsport carrière is hij zijn vaardigheden in gaan zetten als trainer. Van defensie & politie tot aan amateur sporter of A atleet hij heeft alles voorbij zien komen. Met zijn tientallen jaren aan ervaring heeft hij vele fysiek en mentaal op een diepere laag thuis laten komen in hun eigen lijf en daarbij in de wereld. Hij heeft een achtergrond als (persoon)beveiliger maar ook in het onderwijs en de zorg heeft hij zich thuis gevoeld. Hij past zijn NLP kennis, training skills en zijn levenservaring toe om anderen te helpen het beste uit zichzelf te halen.

𝐴𝑛𝑔𝑒́𝑙𝑖𝑞𝑢𝑒 𝐽𝑎𝑛𝑠𝑒𝑛 werk als transformatief en systemisch adem- en relatie coach.
Ze heeft een passie voor persoonlijke en spirituele ontwikkeling en heeft verschillende tools verzameld om groepen, stellen en individuen te ondersteunen op hun pad terug naar wie ze in essentie zijn.
Haar werk gaat over bezieling, bewustzijn, expansie en authenticiteit.
Ze heeft een achtergrond in de humanistiek, opgeleid tot transformatief ademcoach, yoga teacher en systemisch relatie coach. We werken op de fysieke, mentale, emotionele en energetische laag.
In het veld van 𝑤𝑎𝑎𝑟ℎ𝑒𝑖𝑑; Omdat iedereen het verdient om vanuit vertrouwen en veiligheid dit mensen pak te belichamen. Dat is de eerst nodige stap om ons weer open te kunnen stellen voor de magie van het leven en de schoonheid van het AL.
Dat is de intentie, dat is de missie.
IG: @𝑎𝑛𝑔𝑒𝑙.𝑜n.𝑎.𝑚𝑖𝑠𝑠𝑖𝑜𝑛