New Moon Yoga & Meditation

(voor Nederlandse tekst, scroll naar beneden)

Do you ever stand still for a moment and feel? 

The New Moon is the symbolism for Emptiness, Nothingness, pure presence of possibility - the beginning of a new cycle, which repeats every month. This is the time to stand still for a moment.
In our space you’ll be invited to look within and see what your next steps are to achieve your goals and create the life you love to live.

Yoga offers numerous physical and mental benefits, including increased flexibility, strength and balance. It promotes relaxation, reduces stress and improves sleep quality.
Meditation cultivates mindfulness and inner peace. It reduces anxiety, improve concentration and mange emotions more effectively.

We will start with an inspiring meditation to relax before we step into intention setting. Those intentions you will take with you in a yin yang yoga practice. Together, yoga and meditation provide a holistic approach to wellness, nurturing both the body and mind.

There’s no experience in meditation or in yoga needed to join us. We look forward to connect with you in our comfortable and relaxing space with everything you need to have a beautiful experience.

-------------------------------------------------------------

Sta jij wel eens even stil en voel je?

De Nieuwe Maan staat symbool voor Leegte, Niets, pure aanwezigheid van mogelijkheden – het begin van een nieuwe cyclus, die zich elke maand herhaalt. Dit is het moment om even stil te staan.
In onze ruimte word je uitgenodigd om naar binnen te keren en te zien wat je volgende stappen zijn om je doelen te bereiken en het leven te creëren dat je graag leeft.

Yoga biedt tal van fysieke en mentale voordelen, waaronder meer flexibiliteit, kracht en balans. Het bevordert ontspanning, vermindert stress en verbetert de slaapkwaliteit.
Meditatie cultiveert mindfulness en innerlijke vrede. Het vermindert angst, verbetert de concentratie en beheert emoties effectiever.

We beginnen met een inspirerende meditatie om te ontspannen voordat we intenties zetten. Die intenties neem je mee in een yin yang yoga oefening. Samen bieden yoga en meditatie een holistische benadering van welzijn, waarbij zowel lichaam als geest worden gevoed. Je gaat naar huis met duidelijkheid over je intenties voor de komende periode en een yoga practice van 15 minuten om je lichaam en geest te blijven koesteren.

Er is geen ervaring met meditatie of yoga nodig om bij ons aan te sluiten. We kijken ernaar uit om met je te verbinden in onze comfortabele en ontspannende ruimte met alles wat je nodig hebt voor een bijzondere ervaring.