retraiteweek Spiegelbeeld

Wie ben ik (nu écht)? Wie herken ik als ik in de spiegel kijk? Wie laat ik zien aan de buitenwereld? Wie wil ik dat er gezien wordt? Wie of wat in mij wil er gezien worden?

VOOR WIE?
Wanneer je in je licht wilt stappen om meer vanuit je potentieel te gaan leven. Hierbij je schaduwen durft te omarmen, jezelf beter leert kennen en belemmerende patronen mag transformeren.

WERKVORMEN
Opstellingen en oefeningen vanuit je eigenverlangen, veranderwens of onderzoeksvraag.
We doen dit in een groep (max 12 personen) met opstellingen volgens de IZR methode, Interactieve Zelf Resonantie.
Er is elke dag gelegenheid voor eigen processen(een vorm van opstelling) waarbij er in de groep een vraag, verlangen of wens inbracht en onderzocht kan worden.

Ook zullen we oefeningen in kleinere groepjes of duo’s doen. Zo krijgt iedereen de kans om een belichaamde ervaring op te doen met betrekking tot een thema (zoals hechting of angst bijvoorbeeld).
Lichaamswerk zoals yoga, adem en massage. Dit kunnen ook partneroefeningen zijn waarbij je elkaar spiegelt, ondersteunt en uitdaagt.
Je komt meer in je lijf en je zenuwstelsel kan meer en meer ontspannen.
Zelfexpressie zoals schrijven, vrij bewegen op muziek en tekenen. Het hoeft niks te worden, te voldoen aan of ergens op te lijken. Door op jouw unieke manier uiting te geven aan je ervaringen met nieuw gedrag, inzichten en belevingen, maak je direct nieuwe neurale paden aan in je hersenen. Zo creëer je nieuwe mogelijkheden in plaats van in je oude groef te schieten.

KANSEN
Door met nieuwsgierigheid, compassie en openheid het contact met je innerlijke delen aan te gaan, ontstaat er steeds meer helderheid over je overlevingsstrategieën.
Hierdoor word je steeds vrijer in de keuzes in je leven, ervaar je meer innerlijke rust, energie en verbinding.
Vanuit de ontmoetingen met je ‘afgesplitste, onbewuste delen’ ontstaat er meer begrip, mildheid en humor naar jezelf.

OVER VANESSA LAKHDARI
Als danser, moeder, student, therapeut traditionele Chinese geneeskunde en nieuwsgierig mens ervaar ik steeds dat pijn -fysiek en emotioneel- voortkomt uit verbroken verbinding. Het lichaam bezit een diepe innerlijke waarheid en wijsheid. De vraag is steeds hoe we ons verhouden tot iets of iemand. Willen we dichterbij of er juist van weg?
Sinds 2004 volg ik diverse trainingen over meer generationeel trauma, familie opstellingen/systemisch werk, neurobiologie/psychologie en hechting. Ik geniet intens van de diepe verbondenheid en het vertrouwen dat zich in dit groepswerk ontvouwt. Ik nodig je van harte uit om aan te sluiten en je hart te openen.

Tegenwoordig werk ik onder de naam het groene lab. Groen staat voor duurzame gezondheid en welzijn. Ook de stamletters uit mijn naam betekenen ‘groen’. Het lab is een speelplaats, een plek om te ontdekken, experimenteren en verwonderen.

PRAKTISCHE INFO
Data & Programma
Za 25-05-24 aankomst vanaf 17.00 uur tot za 01-06-24 vertrek na het ontbijt.
Zo t/m vr van 9.30-13.00 uur. En zo, ma, do en vr van 15.00-18.00 uur.
Dinsdag- en woensdagmiddag en in de avonden kun je genieten van de omgeving, de rust en stilte of juist van de ontmoetingen.

Investering: de cursus prijs is € 300,00.
Het verblijf is op basis van volpension, direct te boeken en te betalen via Préau.
Kijk voor de verschillende accommodaties en prijzen op de website van Préau.
Vragen over boekingen en reserveringen lopen via Mathilde info@preau.nl en/of via het inschrijfformulier.
Vervoer: zie de website van Préau. Er is ook een liftservice.