Verbonden Ademcirkel Driebergen

Bewust verbonden ademhalen is de formule voor een gezonder en rijker leven. Een ademsessie helpt je om:
• Diepe ontspanning en rust te ervaren
• Meer energie en levendigheid te genereren.
• Ruimte te creëeren en contact te maken met je diepere gevoelswereld.
• Je zelfliefde te verstevigen.
• Je lichaams wijsheid te vergroten,

Programma:
19u00 inloop met thee
19u15 landen in je lijf
19u30 adem oefeningen
19u45 verbonden ademreis
21u10 intergratie
21u30 naar huis

Locatie:
De Nieuwe Plek, Hoofdstraat 260 Driebergen.

Het is een prachtig en statig antikraak pand. Graag helemaal doorrijden naar achter waar je een ruime parkeerplaats treft. Gelieve niet voor het huis parkeren. Bij binnenkomst loop je de kaarsjes achterna naar de zaal toe.

Meenemen:
Aanrader is om comfortabele en warme kleding aan te trekken (laagjes!) Soms krijg je het koud, soms juist heel warm tijdens een ademsessie.

Let op:
Mocht je zwanger zijn, stem dan even af of deze cirkel voor je past.

Contra indicaties:
Mocht je lichamelijke of psychische uitdagingen hebben zoals hoge bloeddruk, epilepsi, verleden met psychose, diabetes, slikken van antidepressiva of andere medicatie, neem dan contact op met de organisatie om af te stemmen of deze cirkel  passend is voor jou.

Meer info over het verbonden ademen:

In een groep van 4 tot 8 deelnemers wordt je begeleid door Janneke en haar team. Je gaat spelenderwijs landen in je lijf en deze activeren ter voorbereiding op de ademreis. 

We zetten een intentie en Janneke legt krachtig en helder uit hoe je de ademtechnieken kan toepassen. Daarna ga je liggen op een matje, open je jouw mond en ga je via je buik ademhaling actief in en uit ademhalen zonder tussenpauzes.

Het is een verademing hierin gezien te worden en jezelf herinnert dat je het niet alleen hoeft te doen. Door te ademen met de groep versterk je de kracht van het helende veld en help je elkaar naar die  lichtheid en bron van liefde te bewegen.

Tijdens de ademsessie worden er mogelijk drukpunten gebruikt die je helpen om verder in de ontspanning te komen, en om zo stukken die je in je lijf vasthoudt los te laten komen.

Daarna volgt de ontspanning fase, waarin dat wat naar de oppervlakte is gekomen de tijd krijgt om geïntegreerd te worden.

Na de sessie ronden we samen af door te delen en klinken.

Wanneer je weer thuiskomt werkt de sessie nog door. Je systeem staat wijd open en je voelt je ontspannen, energiek en emotioneel opgeruimd. De cirkels zijn diep en mooi, en worden gegeven met een gezonden dosis humor en geaardheid.

Door je adem bewust te sturen creëer je ruimte om stress en verkramping uit je lijf te laten stromen waardoor je meer levendigheid zult ervaren. Doordat je bewust kijkt naar je adempatronen leer je hoe je met een kleine aanpassing vrijer kan ademen en jouw staat van zijn positief kan bekrachtigen. Hierdoor wordt je kwaliteit van leven verhoogd.

Wees welkom om de kracht van de bewuste ademhaling te ervaren.