De Expeditie

Dompel je onder in de magie van de meest afgelegen bergen van Toscane, Italië. Ervaar de rust, stilte en verbinding en krijg toegang tot de wijsheid die diep in je hart en ziel aanwezig is. Tijdens de Expeditie laat je zes dagen alle verwachtingen, rollen en verantwoordelijkheden los om de essentie te ervaren in jezelf en het leven.

Je ervaart steeds dieper de verbinding met jezelf door de unieke methode met yoga, ademhalingsoefeningen, meditatiereizen, intense natuurbeleving en eeuwenoude wijsheden van natuurvolkeren. Je gedachten verstillen, je zintuigen ontwaken en je hart gaat open. Door de rust en ruimte (her)ontdek je de wijsheid en kracht in je zelf en het leven om je heen.

Onderdelen van het programma:

1. Yoga: Laat jouw energie vrij stromen door middel van energetische adembewegingen. Je komt uit je hoofd en in je lichaam.

2. Adem: Je brug naar binnen. Je leert hoe je spanning en blokkades loslaat en je bewustzijn verruimt doormiddel van je adem.

3. Natuurbewustzijn: Verdiep je verbondenheid met de natuur door aandacht. Gebruik je zintuigen, verstil je gedachten en open je hart voor het leven.

4. Trancereizen: Je reist af naar een diepe staat van bewustzijn waar wijsheid in je verscholen ligt. Ervaar wie je diep vanbinnen bent.

5. Mini Vision Quest: Je gaat alleen de natuur in. Zonder telefoon, horloge, of anderen. Door de stilte en ruimte komen nieuwe inzichten omhoog.

6. Sharings: Je bent niet alleen in je proces. In de cirkel rond het vuur delen we onze inzichten. Hierdoor ontstaat een bijzondere verbinding.

Alle informatie vind je op: https://yogaoutdoors.nl/expeditie/