DANSCOACHING - Voel wat er in je leeft en beweegt - Introductie

Ik geloof heel erg in de kracht en de wijsheid van het lichaam.
Ons lichaam bevat alle kennis, alle waarheid die we nodig hebben.
Door te gaan bewegen communiceert ons lichaam met ons in een eigen bewegingstaal.

Deze Danscoach sessie van 2 uur met een groep van maximaal 10 deelnemers is een introductie op het 4-luik dat in april zal plaatsvinden. (Maar je kunt deze sessie ook zeker los volgen)
In deze sessie maak je kennis met wat danscoaching is en op welke manier het jou helpt bij meer bewustwording en persoonlijke ontwikkeling.

Wat is Danscoaching?
Danscoaching gebruikt dans en bewegingsoefeningen om in contact te komen met onze gevoelswereld. Het gaat hierbij niet over mooi dansen of pasjes aanleren. Het gaat over voelen en zien wat ons lijf ons te vertellen heeft. Door in beweging te komen raken we stukken in onszelf aan waar we door middel van taal vaak niet bij komen. We kunnen daardoor helder voelen wat er in onze binnenwereld speelt.
En als dan helder is wat er in ons leeft, helpt danscoaching ons bijna letterlijk bij het bewust zetten van de eerste (dans)stappen in de richting waar jij heen wilt bewegen.
Op deze manier wordt dans en beweging ingezet voor bewustwording en zelfontplooiing.
Je hebt dus geen danservaring nodig om mee te doen aan een danscoach sessie, iedereen is welkom!

Hoe ziet zo'n Danscoach sessie eruit?
We starten in een kring waarin we al dansend kennis maken met elkaar.
Daarna zullen we een dansreis maken door de 7 chakra's.
Elke chakra hoort bij een bepaald gebied in ons lichaam en staat voor een thematiek.
Zo staat bijvoorbeeld het stuitchakra voor gronden en veiligheid, het hartchakra voor uitwisseling in geven en ontvangen en het keelchakra voor communicatie en creativiteit.
Middels verschillende dans en bewegingsoefeningen komen alle chakra's aan bod en zo ga je na deze dansreis weer helemaal opgeladen, uitgelijnd en vol inspiratie naar huis.

Wat levert deze Danscoach sessie jou op?
Een vrijdagochtend helemaal voor jou, waarin jij centraal staat en tijd en ruimte krijgt om te voelen wat er in jou leeft en beweegt.
Daarnaast is het heerlijk bevrijdend om ons lichaam te laten bewegen op een manier dat het wil bewegen. Het roept vrijheid op en er worden gelukshormonen aangemaakt waardoor je zonder twijfel veel vreugde gaat ervaren.
Tot slot ga je ook ontdekken welke chakra's wat zwakker of sterker zijn bij jou. Je gaat ontdekken welke delen van je lijf en welke thematieken nog meer aandacht zouden mogen krijgen in jouw leven. (Daar gaan we vervolgens in het 4-luik in April verder mee aan de slag, maar je kunt bij mij ook terecht voor een individueel coachingstraject)

Voor meer informatie over het 4-luik kijk hier:
https://hipsy.nl/event/42639-danscoaching-voel-wat-er-in-je-leeft-en-beweegt-vierluik

Wie begeleid deze sessie?
Laura Jonkers is yogadocent, dansdocent en danscoach. Vanaf kleins af aan is Laura al bezig met deze bewegingsvormen. Na haar studie aan de Dansacademie (Fontys Hogeschool voor de Kunsten), Yogaopleiding (+ diverse bijscholing) en Danscoach-opleiding heeft ze ondertussen al meer dan 10 jaar werkervaring.
Ze houdt ervan om mensen in beweging te brengen en doet dat op een enthousiasmerende en speelse wijze waarbij ze aandacht heeft voor elk individu en de groep.
(voor meer informatie kijk op mijn hipsy pagina: https://hipsy.nl/laurajonkers)

PRAKTISCHE INFORMATIE:
Datum: 29 maart
Tijd: 09.30-11.30
Locatie: Movonne, Tournooistraat 7, 5021 BJ Tilburg
Investering: 20,00 euro