DANSCOACHING - Voel wat er in je leeft en beweegt - Vierluik

Ik geloof heel erg in de kracht en de wijsheid van het lichaam.
Ons lichaam bevat alle kennis, alle waarheid die we nodig hebben.
Door te gaan bewegen communiceert ons lichaam met ons in een eigen bewegingstaal.

Dit 4-luik bestaat uit 4 danscoach sessies van 2 uur met een groep van maximaal 10 deelnemers.
In deze sessies gaan we werken rondom thematieken die spelen binnen de groep.
De data van de danscoach sessies zijn als volgt:
- 5 april van 09.30-11.30 uur - sessie 1
- 12 april van 09.30-11.30 uur - sessie 2
- 19 april van 09.30-11.30 uur - sessie 3
- 26 april van 09.30-11.30 uur - sessie 4

Wat is Danscoaching?
Danscoaching gebruikt dans en bewegingsoefeningen om in contact te komen met onze gevoelswereld. Het gaat hierbij niet over mooi dansen of pasjes aanleren. Het gaat over voelen en zien wat ons lijf ons te vertellen heeft. Door in beweging te komen raken we stukken in onszelf aan waar we door middel van taal vaak niet bij komen. We kunnen daardoor helder voelen wat er in onze binnenwereld speelt.
En als dan helder is wat er in ons leeft, helpt danscoaching ons bijna letterlijk bij het bewust zetten van de eerste (dans)stappen in de richting waar jij heen wilt bewegen.
Op deze manier wordt dans en beweging ingezet voor bewustwording en zelfontplooiing.
Je hebt dus geen danservaring nodig om mee te doen aan een danscoach sessie, iedereen is welkom!

Hoe ziet dit Danscoach 4-luik eruit?
In dit 4-luik gaan we werken rondom thema's die spelen in de groep.
Ik wil je vragen om vooraf na te denken over wat jouw verlangen is en waar je in dit 4-luik aan zou willen werken.
Enkele voorbeelden hiervan zijn:
- Ik wil meer in contact komen met mijn gevoelens.
- Ik wil meer ruimte in durven nemen.
- Ik wil in contact blijven met mijzelf terwijl ik in contact ben met anderen.
- Ik wil mijzelf meer gegrond voelen.
- Ik wil mijn speelse kant verder ontdekken en ontwikkelen.
- Ik wil balans aanbrengen in het leiden en volgen.
- Ik wil meer zichtbaar zijn.
(Mocht je er niet direct uitkomen, dan ben je nog steeds welkom. We kunnen er dan samen nog naar kijken en het specificeren)

Uit deze verlangens filteren we een aantal universele thema's waarmee we zullen gaan werken. Deze thema's worden vervolgens vertaald naar diverse dans en bewegingsoefeningen die we binnen een veilige setting gaan uitvoeren. Door het doen van deze oefeningen zet je letterlijk eerste stappen naar datgene wat jij wilt ontwikkelen/leren/bereiken/doorbreken in je leven.
Het is heel waardevol om dit in een groepsproces te doen omdat je daarbij ontzettend veel van elkaar kunt leren en elkaar kunt inspireren.
(Heb je behoefte aan een individueel coachingstraject waarbij we echt volledig op jouw persoonlijke verlangen gaat werken, neem dan contact met mij op voor een individueel coachtingstraject: laura_jonkers_94@live.nl)

Wat levert dit Danscoach 4-luik jou op?
- Vier vrijdagochtenden helemaal voor jou, waarin jij centraal staat en tijd en ruimte krijgt om te voelen wat er in jou leeft en beweegt.
- Vier groepscoaching sessies waarbij we gaan werken rondom thema's die in jouw leven spelen en waar jij in wilt groeien/leren/ontwikkelen. Na dit 4-luik heb je de eerste stappen gezet in de richting van jouw verlangen.
- Een groep mensen waarmee je samen op dansreis gaat. Waarmee je nieuwe contacten aangaat, van elkaar gaat leren en elkaar gaat inspireren.
- Dans zorgt ervoor dat er gelukshormonen worden aangemaakt, hierdoor ga je na elke sessie met een opgelucht en gelukkiger gevoel naar huis.

Wie begeleid deze sessie?
Laura Jonkers is yogadocent, dansdocent en danscoach. Vanaf kleins af aan is Laura al bezig met deze bewegingsvormen. Na haar studie aan de Dansacademie (Fontys Hogeschool voor de Kunsten), Yogaopleiding (+ diverse bijscholing) en Danscoach-opleiding heeft ze ondertussen al meer dan 10 jaar werkervaring.
Ze houdt ervan om mensen in beweging te brengen en doet dat op een enthousiasmerende en speelse wijze waarbij ze aandacht heeft voor elk individu en de groep.
(voor meer informatie kijk op mijn hipsy pagina: https://hipsy.nl/laurajonkers)

PRAKTISCHE INFORMATIE:
Data: 5, 12, 19 en 26 april
Tijd: 09.30-11.30 uur
Locatie: Movonne, Tournooistraat 7, 5021 BJ Tilburg
Investering: 100,00 euro (voor het volledige 4-luik)