BRTT & Trauma Release Breathwork

Body Remembers Trauma Therapy BRTT en Trauma Release Breathwork (TRB)

Een innerlijke reis waarin we op zoek gaan naar diep weggestopte emoties en waarbij je opgeslagen stress en spanningen op een liefdevolle manier kunt releasen en er ruimte ontstaat voor nieuwe levensenergie. Het is een van de meest veilige en meeste directe manieren om ons lichaam en onze emoties te verkennen.

Na de sessie voel je je:
⊗ krachtiger
⊗ ontspannen
⊗ meer in contact met jezelf
⊗ minder stress
⊗ verlost van oude (denk)patronen
⊗ beter in contact met je lichaam
⊗ rustiger

Body Remembers Trauma Therapy (BRTT®) is een lichaamsgerichte methode om stress en (chronische)spanning op een natuurlijke manier te ontladen. Het breekt door de vele lagen van de lichaamspantsering heen en is daardoor uitermate geschikt voor zowel dagelijkse stress als diepe, chronische spanning vaak ontstaan door traumatische ervaringen. Deze methode stelt je in staat om emotionele blokkades te neutraliseren en zo lichaam, geest en zenuwen tot rust te brengen.

Tijdens de BRTT® sessie zal door middel van trillingen het natuurlijke ontladingsmechanisme worden geactiveerd om spanningen te ontladen. Hierbij kunnen emoties loskomen en dat is volkomen normaal. Ik zorg voor een setting waarin jij je veilig voelt zodat jij het meeste uit de sessie kan halen.
Het 2e gedeelte is de TRB® en hierbij begeleid ik jou door 7 zeer effectieve ademhalingstechnieken heen. Doordat je op een bewuste manier ademt zal je meer gaan voelen waardoor jij diep in je lichaam komt en op deze manier nog meer spanning en emoties mag loslaten.

Door het ontladen van mentale, emotionele en fysiologische spanning zul je een gevoel van rust en herstel ervaren in het hele lichaam. Het lichaam is in staat om volledig te ontspannen.

Contra-indicaties waardoor BRTT en TRB helaas niet voor jou geschikt is:
Als je zwanger bent, in behandeling bent voor een hersenbloeding of glaucoom, hart- of vaatziekten of epilepsie hebt of psychose gevoelig bent. Bij twijfel neem even contact op met de (huis)arts.

De groepsgrootte is maximaal 3 deelnemers om een fijne plek te creëren en de veiligheid te waarborgen.

Heb je vragen? Stuur me gerust even een berichtje (info@praktijkvitanova.nl).