Ademwerk voor diepe ontspanning

Over dit evenement

Sta jij altijd AAN? En gun je jezelf graag wat rust in de week?

MAAK KENNIS MET ADEMWERK VOOR DIEPE ONTSPANNING.

Tijdens deze sessie maak je kennis met de kracht van je adem. Door bewust adem te halen verdwijnen je angsten en zorgen naar de achtergrond en ontstaat er ruimte om te voelen wat jij nodig hebt. Je komt in een diepe ontspanning, zodat je meer inzichten en energie krijgt om de rest van de week te doen wat voor jou belangrijk is.

Opbouw sessie
De sessie bestaat vaak uit de volgende onderdelen: korte meditatie, een ademoefening die je vervolgens thuis kunt herhalen, een +/- 30 minuten begeleidende ademsessie (voor diepe ontspanning) en de tijd en ruimte om weer terug te komen in het hier en nu.

Er is plek voor maximaal 10 personen.

Wat heb je nodig voor deze sessie?
- doe vooral je chillkleding aan
- eet geen zware maaltijd van tevoren

Parkeren.
Je kunt gratis parkeren op ons terrein.

Kom op tijd. We starten om 19.30 uur en eindigen rond 20.45 uur.

> Contra-indicaties:
Zware astma, hart- en vaatziekten, psychose, epilepsie, glaucoma. Eerste trimester zwangerschap.

Donderdag 23 november 2023 van 19:30 tot 21:00

Polanerbaan 13, 3447 GN Woerden, Netherlands

Bekijk op kaart

Boek je tickets

Nederlands

Dit evenement is al geweest en de ticketverkoop is gesloten.

Bekijk meer evenementen van ZuiverFit

Neem contact op met de organisator

Over de organisatie

“Je adem geeft je vertrouwen en richting in het leven.”

Wij faciliteren sport- en ademwerk. Leer je adem efficiënt in te zetten en gun je lichaam rust. Elke week in Woerden.

ZuiverFit

Bekijk profiel

Neem contact op met de organisatie

Reviews

Anoniem

Cacao & Ademwerk

Wauw, voor de 3e keer een cacao ceremonie bij Zuiverfit bijgewoond en wat een ervaring iedere keer weer! Bij Tessa en Boy voel ik me veilig, ook al is het soms best spannend wat je tegen gaat komen tijdens je reis. Ze helpen en ondersteunen je precies op de juiste manier zonder dat je iets hoeft te zeggen. Knap hoe ze zien waar iedereen behoefte aan heeft en hoe ze de les daarop aansluiten. Ik ben fan!

Lees meer

Ginny Netten

Ademwerk voor sportprestaties

Mega Dank Lieve Boy & Tessa💜 De workshop was erg waardevol,leerzaam en ergens ook tijdens het harde werken(zweten)confronterend doordat er bepaalde emoties naar boven kwamen wat ik als zeer prettig ervaarde :) Het voelt altijd heul Fijn om bij jullie mezelf te mogen zijn en te Voelen dat jullie echt inversteren in de mens,mega dank voor deze dag!

Lees meer

Rachid Janssen

Ademwerk voor sportprestaties

de ademsessies en sport workshops zijn mega leerzaam en geven me innerlijke rust en focus in het dagelijksleven. Boy en Tessa hebben zoveel kennis die ze op een mooie manier overbrengen. Dankbaar voor deze mensen in mijn leven.

Lees meer

Bekijk alle reviews