Ademwerk voor sportprestaties

Over dit evenement

Ben je snel buitenadem tijdens een sportactiviteit? Heb je geen idee hoe je je adem kunt controleren tijdens het sporten? Of wil je simpelweg nóg beter presteren?

MAAK KENNIS MET ADEMWERK VOOR BETERE SPORTPRESTATIES.

Tijdens deze workshop leer je je adem efficiënt in te zetten tijdens het sporten. Je leert wanneer je het beste door je neus of door je mond kunt inademen (en waarom), je creëert ruimte in je longen en je wordt uitgedaagd om het beste in jezelf naar boven te brengen.

Op welk niveau je ook sport, deze workshop is geschikt voor iedereen die zijn sportprestaties wilt verbeteren.

Wat heb je nodig voor deze sessie?
- doe vooral je chill/sportkleding aan
- eet geen zware maaltijd van tevoren

Parkeren.
Je kunt gratis parkeren op ons terrein.

Kom op tijd. We starten om 10.00 uur en eindigen rond 12.30 uur.