Kennismaking met tantra (voor 18-26 jarigen)

Deze workshop is een laagdrempelige kennismaking met tantra voor jongeren (18-26 jarigen).

Steeds meer jonge mensen hebben interesse in yoga, meditatie of mindfulness. Een mogelijke volgende (of eerste..) stap kan tantra zijn. Toch duurt het soms een tijd voordat nieuwsgierige mensen zich aanmelden voor een tantraworkshop. Tantra heeft voor velen namelijk een geheimzinnige of spannende klank. En dat is jammer, omdat tantra zo veel moois te bieden heeft!

In drie woorden gezegd is tantra een lichaamsgericht spiritueel pad. Er zijn veel overeenkomsten met bijvoorbeeld mindfulness en yoga, maar er zijn zeker ook verschillen. Kort gezegd: tantra is een actieve vorm van zowel meditatie als mindfulness en het is meer 'samen met anderen' dan bij yoga.

Wat gaan we doen?
In deze workshop maak je op een laagdrempelige manier kennis met de basics van tantra. Ik zal het een en ander vertellen en daarna doen we aan beweging, lichaamsgerichte meditatie en het delen van ervaringen.
We sluiten af met eenvoudige maar ontspannen aanraking (op de kleren).
Er is alle ruimte voor eventuele grenzen en er is niets waar je aan mee móet doen.
Hoewel tantra in het westen snel met seksualiteit geassocieerd wordt, is dat uiteindelijk maar een klein stukje ervan. Op deze avond komt dit thema niet expliciet aan bod.

Voor wie?
Deze avond is voor jonge mensen, zo ongeveer tussen de 18 en 26 jaar, maar iets jonger of ouder mag ook. Het is niet specifiek voor stellen bedoeld maar als je als stel meedoet, kun je eventueel de duo-oefening met aanraking aan het eind samen doen.

Door wie?
Wendy Doeleman begeleidt al 12 jaar mensen in tantra, staat bekend om haar nuchtere aanpak en heeft veel ervaring met het werken met jonge mensen.
De workshops van Bliss Your Body hebben een frisse en dynamische stijl.

Praktische info
Een paar dagen voor de workshop ontvang je nog een mail met praktische informatie.

Tijd
Welkom vanaf 18:15
Aanvang 18:30
Afsluiting 21:45

Adres
Ik geef deze workshop bij Mandira,
Maliebaan 70a Utrecht

Tickets
Speciaal voor de jonge doelgroep kosten tickets 20 Euro.

Voor vragen:
wendy@blissyourbody.nl of info@mandira-utrecht.nl

Meer info?
Over Wendy en Bliss Your Body vind je meer via www.blissyourbody.nl.

Over Mandira Utrecht
Mandira Utrecht is een spirituele genootschap die ruimte biedt voor community, verbinding, beoefening van spiritualiteit en persoonlijke ontwikkeling.
Mandira bevindt zich in een monumentaal pand gelegen aan de Maliebaan in Utrecht en biedt haar ruimte voor bijeenkomsten gericht op bewustwording en spiritualiteit.
www.mandira-utrecht.nl