A time of letting go - yoga & tantra dagworkshop

Eind november bewegen we ons langzaam via de herfst naar de winter. Dit is een tijd voor innerlijke reflectie. Een pas op de plaats. Een mooie gelegenheid om je terug te trekken en te bezinnen op wat jou wellicht niet meer dient. De illusies van het leven waar je misschien zo graag aan vasthoudt, mogen losgelaten worden.

De late herfst is tevens een tijd waarin de energie verschuift naar het metaal-element en het keelchakra. Je wordt uitgedaagd om letterlijk je mond open te doen om te zeggen wat je wilt en wat je niet (meer) wilt. Jouw Ja en Nee mogen doorvoeld en gehoord worden.

Het gaat in deze periode dus enerzijds om innerlijke reflectie en anderzijds om communicatie met jezelf en anderen. In deze workshop gaan we via chakra yoga, tantra en yin yoga met deze thema's spelen.

Tijdens de chakra yoga zullen we ons richten op de keel en ons geluid; eerst onze eigen expressie en daarna de resonantie (en dissonantie..) met anderen. De Yin Yoga zal je uitnodigen om te vertragen en te voelen wat er in jou gebeurt als je werkt met moed, acceptatie en tevredenheid; kwaliteiten die nodig zijn om je Ja en je Nee te kunnen aangeven. Daarnaast kun je ontdekken hoe het is om bij het thema loslaten emoties als verdriet en rouw toe te laten.
De yoga-onderdelen worden afgewisseld met onderdelen uit klassieke tantra en neo-tantra, in de vorm van dans, beweging, meditatie, sharing en aanraking.

Doelgroep
Deze dag is bedoeld voor mensen die (enige) ervaring en affiniteit met yoga en/of tantra hebben. Je ontmoet in de duo-oefeningen mensen van alle genders. Alle onderdelen gebeuren met kleren aan.
Twijfel je of de dag voor jou geschikt is? Neem gerust even contact met ons op.

Groepsgrootte
Max 16 deelnemers

Begeleiding
Wendy Doeleman (tantra) en Maaike Hofsommer (yoga)
Wendy geeft sinds 2010 tantra vanuit haar bedrijf Bliss Your Body: www.blissyourbody.nl. Haar stijl is down-to-earth en speels. Wendy combineert neo-tantra met klassieke tantra.
Maaike geeft yoga vanuit haar bedrijf House of Metta: www.houseofmetta.nl. Haar lessen zorgen ervoor dat jij helemaal aankomt in je lijf door te voelen, misschien wel met je ogen dicht. Kernwoorden: diepgang, eerlijkheid en puurheid.

Kosten
De kosten zijn 119 Euro. Wij verzorgen soep en brood, je neemt zelf ook iets kleine mee voor de lunch.

Locatie
Kanaalweg 84a Utrecht (gratis parkeren)

Verdere informatie
Ongeveer een week van tevoren ontvang je nog een mail met praktische informatie.
Mail ons je eventuele vragen: wendy@blissyourbody.nl en/of maaikelouise@live.nl