Workshop Yin yoga, cacao & microdosing

Graag wil ik je uitnodigen voor een avond met Yin yoga, cacao & microdosing. Tijdens deze avond combineren we een lange ontspannende Yin Yoga sessie met een microdosis magische truffels en ceremoniële cacao.

We starten met een geleide meditatie en is er ruimte om jouw intentie te zetten voor de avond. Gevolgd door een microdosering truffels en cacao en een heerlijke lange yin yoga sessie. We eindigen met een (korte) sharing en dan is er nog tijd om een kopje thee te drinken en na te praten.

Yin yoga is een langzame en passieve vorm van yoga waarbij we ons richten op de gewrichten en de diepere lagen van het lichaam zoals het bindweefsels (fascia) en de ligamenten. Het is een meditatieve les waarbij je uitgenodigd wordt om met je aandacht naar binnen te keren. We blijven 3-6 minuten in de houdingen waardoor het lichaam de tijd krijgt om langzaam te openen.

Ceremoniële cacao zorgt voor een lichte opleving in energie. Het helpt ons om naar binnen te keren en te verbinden met ons hart, ons bewustzijn te vergroten en een diepe connectie te voelen met het leven. De combinatie van heilige paddenstoelen en cacao heeft een lange geschiedenis en traditie. Afzonderlijk worden cacao en microdosering gebruikt voor een gezonde en positieve levensstijl, samen geven ze meer diepgang. Cacao is geen psychedelisch middel, maar heeft wel een psychoactieve werking als 'mood enhance' en verbindt ons met ons hartcentrum. Het heeft ook een van de hoogste concentraties antioxidanten, is rijk aan mineralen en de actieve stof theobromine is een milde stimulant. Hierdoor is het een gezonde voedingsbron met een subtiel maar diepgaand effect.

Magische truffels kunnen veel positieve effecten hebben zoals meer creativiteit, flow en zelfreflectie. Bij microdosing nemen we een kleine hoeveelheid waardoor het een heel subtiel effect heeft. Het niet de bedoeling om te ‘trippen’ en het komt niet in de buurt van de psychedelische effecten van een normale dosis. Het idee is dat de microdosis kan helpen om op een diepere laag te ontspannen en ons lichaam, mind en hart met elkaar te verbinden.

Praktisch
Datum: vrijdag 30 juni
Tijd 19.30 – 22.00 uur
Prijs: €45,-

Locatie
Naar Zee Yoga
Bert Haanstrakade 102
1087 DJ Amsterdam IJburg

Meenemen
Warme kleding/sokken en een fles water.

Contra indicaties:
Er zijn enkele contra-indicaties voor het nemen van microdosing. Lees erover in de veelgestelde vragen pagina: https://www.edinevanbeusekom.nl/faq

Als je deelneemt aan mijn workshops ben je altijd zelf aansprakelijk en verantwoordelijk, dus weet van tevoren wat je eventueel kunt verwachten. Mocht je twijfelen of heb je vragen over microdosing overleg dan jouw persoonlijke situatie vooraf door mij een berichtje te sturen: vanbeusekom.edine@gmail.com.

Wil je wel graag meedoen met de yoga, maar twijfel je over de microdosing dan kun je natuurlijk ook de workshop meedoen zonder.

Meer lezen:
https://www.edinevanbeusekom.nl/workshop-yin-yoga-cacao-microdosing