Workshop Yin yoga, cacao & microdosing

Een middag met Yin yoga, cacao & microdosing. Tijdens deze middag combineren we een lange ontspannende Yin yoga sessie met ceremoniële cacao en een microdosis magische truffels.

Programma
Entree 15.30 uur
Start: 15.45 uur
Einde 18.00 uur

We openen de sessie met het drinken van ceremoniële cacao en microdosis truffels. Hierna volgt een geleide meditatie en is er ruimte om jouw intentie te zetten voor de avond gevolgd door een heerlijke lange yin yoga sessie. We eindigen met een (korte) sharing en dan is er nog tijd om een kopje thee te drinken en na te praten.

Yin yoga is een langzame en passieve vorm van yoga waarbij we ons richten op de gewrichten en de diepere lagen van het lichaam zoals het bindweefsels (fascia) en de ligamenten. Het is een meditatieve les waarbij je uitgenodigd wordt om met je aandacht naar binnen te keren. We blijven 3-6 minuten in de houdingen waardoor het lichaam de tijd krijgt om langzaam te openen.

Ceremoniële cacao zorgt voor een lichte opleving in energie. Het helpt ons om naar binnen te keren en te verbinden met ons hart, ons bewustzijn te vergroten en een diepe connectie te voelen met het leven. De combinatie van heilige paddenstoelen en cacao heeft een lange geschiedenis en traditie. Afzonderlijk worden cacao en microdosering gebruikt voor een gezonde en positieve levensstijl, samen geven ze meer diepgang. Cacao is geen psychedelisch middel, maar heeft wel een psychoactieve werking als 'mood enhance' en verbindt ons met ons hartcentrum. Het heeft ook een van de hoogste concentraties antioxidanten, is rijk aan mineralen en de actieve stof theobromine is een milde stimulant. Hierdoor is het een gezonde voedingsbron met een subtiel maar diepgaand effect.

Magische truffels kunnen veel positieve effecten hebben zoals meer creativiteit, flow en zelfreflectie. Bij microdosing nemen we een kleine hoeveelheid waardoor het een heel subtiel effect heeft. Het niet de bedoeling om te ‘trippen’ en het komt niet in de buurt van de psychedelische effecten van een normale dosis. Het idee is dat de microdosis kan helpen om op een diepere laag te ontspannen en ons lichaam, mind en hart met elkaar te verbinden.

Er zijn enkele contra-indicaties voor het nemen van cacao en/of microdosing. Lees erover in de veelgestelde vragen pagina op mijn website: www.edinevanbeusekom.nl/faq . Heb je vragen over microdosing of cacao, twijfel dan niet om mij even een berichtje te sturen.

Praktisch
Wil je wel graag meedoen met de yoga, maar twijfel je over de cacao of microdosing dan kan dat natuurlijk ook. Dan kun je meedoen tegen een gereduceerd tarief. Indien je dit wilt neem dan even contact met mij op.

Meenemen: Warme kleding en sokken, (Yoga) matje, kussentje en deken.

Datum: 3 juni 2023
Tijd 15.30 – 18.00 uur
Locatie: Massagepraktijk Drenthe in Beilen
Prijs: €39,- (je kunt ook contant betalen op locatie)

Wil er er graag een hele dag van maken? Je kunt deze workshop ook boeken als Life experience. Begin van de middag een dans sessie van Marcus van Teijlingen, gevolgd door een high tea en daarna de yin en micrododing. Meer weten hierover? Bekijk mijn andere event.