Relax & Release retreat aan zee

Heb jij behoefte aan een paar dagen voor jezelf, wil je naar binnen keren, tot rust komen, verbinden met jezelf, jouw hart openen op een prachtige locatie in het samenzijn met een mooie groep andere vrouwen? Midden in de lente als alle energie zich steeds meer naar buiten gaat richten staat er een mooi retreatweekend in Zeeland gepland.

We verblijven drie dagen met een fijne groep vrouwen op een prachtige plek in de natuur. We hebben een mooi programma samengesteld met verschillende meditatie & yogasessies, een bewustwordingsworkshop, een cacaoceremonie & mantra's rondom het vuur, dans, soundhealing en een stiltewandeling. Daarnaast is er voldoende tijd en ruimte om tot rust te komen en nieuwe inzichten op te doen. Het hele weekend worden we verzorgd door onze geweldige kok met heerlijke maaltijden en snacks.


Wies Frijters heeft een achtergrond als leerkracht in het basisonderwijs.
Tijdens haar persoonlijke zoektocht naar gezondheid en geluk is ze betoverd door Bali. Daar woonde ze een lange tijd en heeft diverse Sound & Voice trainingen bijgewoond en afgerond. Met een enorme passie voor persoonlijke ontwikkeling en muziek organiseert zij nu Mantra singing circles in Nederland. Tijdens haar zoektocht naar antwoorden, kwam ze blijvend af van onverklaarbare klachten en kreeg haar energie weer terug door toepassing van PMA. Binnen haar coachpraktijk begeleidt ze moeders en kinderen snel en blijvend naar meer rust, balans, zelfvertrouwen, verbinding en plezier. www.wiesfrijters.nl

Marlous de Jong is 5 jaar yogadocent en heeft veel ervaring in het geven van verschillende yogastijlen, van yin, restorative, vinyasa tot aan yoga nidra. Ze verweeft mindfulness en de Chinese geneeskunde door haar lessen en workshops heen. Verder werkt ze veel met de verschillende maanfases.
Tijdens dit retreatweekend zal Marlous je meenemen terug naar jezelf; door te verstillen en te voelen wat er in je lichaam aanwezig is en te luisteren wat je intuïtie je wilt vertellen. Daarnaast laat ze je grenzen ervaren zodat je steeds beter naar jezelf kunt gaan luisteren en keuzes maakt die passend zijn voor jou op dit moment. www.insideyoga.nl