Yogalessen, Workshops & Events - Een community om te kunnen verbinden en vertragen met yoga als middel.
Yoga, wat een kado!
Het heeft zoveel diepgang dat woorden nauwelijks voldoen om het te omschrijven. Yoga is als een spiegel voor het leven, het heeft me inzicht gegeven in mijn gewoonten, patronen en voorkeuren. Het is zo rauw en eerlijk, en tegelijkertijd prachtig!
Mijn ervaring is dat er tijdens de yoga geen ontsnappen aan is om jezelf te zien zoals je werkelijk bent:
* De manier waarop je opgeeft of doorzet in moeilijke houdingen.
* De manier waarop je je verbindt en loskoppelt van de ademhaling door afleidingen van de geest.
* De manier waarop je tegen jezelf praat in strenge of liefdevolle taal.
Ik begon vaker naar binnen te keren, vanuit openheid en nieuwsgierigheid.
Steeds bewuster van onbewust gedrag en de ruimte voelen dat het kan veranderen.
De yogamat, een veilige plek om jezelf te leren kennen, andere reacties en gedrag te oefenen, een sleutel tot verandering, van binnenuit.
Yoga Treats - Vertragen & Verbinden
