Mindfulness begint bij jezelf

De naam zegt het al: Mindfulness begint bij JEZELF. Als drukbezet persoon wil je graag in balans zijn. Met je werk en al je verantwoordelijkheden. Als partner, ouder of vriend(-in). Én je wil genieten van het leven. Maar dit lukt niet altijd, of niet genoeg naar jouw zin. Je hebt alles al gedaan: trainingen, prioriteiten stellen, doelen stellen…

JE BENT NIET DE ENIGE
Voor veel mensen zijn dit herkenbare problemen. Het leven gaat in een hoog tempo. Even stoppen is geen optie. Die drukte geeft veel stress. Genieten van het leven is niet meer vanzelfsprekend. Soms voelt het zelfs als overleven.

Als je innerlijke rust zoekt, dan is mindfulness een stap in de goede richting. Juist als je het even niet meer weet. Je krijgt handvatten die je nodig hebt om je geest rustiger te maken. Hierdoor ervaar je minder stress en voel je je prettiger op alle vlakken. Je blijft in balans. Ook tijdens lastige of spanningsvolle momenten.

KAN IK JE DAARBIJ HELPEN?
Ja. Iedereen wil gelukkig zijn. Van jezelf je prioriteit maken en genieten van het leven. Met mindfulness in je leven, leef je in het hier en nu. Het klinkt simpel, maar het valt in de praktijk niet mee. Het goede nieuws is: mindfulness is een vaardigheid die je kunt leren.

MIJN NAAM IS ELLA, MINDFULNESS TRAINER EN LIFECOACH
In de eerste plaats ben ik een ervaringsdeskundige. Want mindfulness heeft ook mijn leven in balans gebracht. En dat op het moment dat balans juist heel ver te zoeken was. Het was geen Quick fix, maar een bewuste keuze. En dat is het nog steeds. Dit heeft me zo enthousiast gemaakt, dat ik vastbesloten was om ook Mindfulness Trainer te worden. Sindsdien train ik al jaren groepen en individuen op mindfulness gebied met veel plezier en succes. Ook jij bent van harte welkom!