Workshop: Uit je hoofd naar je hart. Hervind je evenwicht tussen geest

Heb je weleens last van stress, hoge werkdruk, een druk (gezins)leven, maak je je zorgen, pieker je of zit je soms in een dip? Wil je meer ontspanning, zelfverzekerder worden, authentieker worden, geloven in jezelf, leven in het moment?

Bewuster leven: bewust van je oordelen, van je overtuigingen, van je belemmerende gedachten. De ruimte nemen om te voelen, om te zijn wie je bent, om vrij door het leven te gaan. De dingen doen, die bij jou passen. Niet die moeten, maar die jij wilt! Ervaren dat het leven goed is, dat ontspanning, vrede, rust en happiness ook voor jou weggelegd zijn.
In deze workshop maak je de reis van je hoofd naar je hart. Je laat de identificatie met je gedachten en emoties los, waardoor je meer in verbinding komt met je innerlijke kern en intuïtie.
Deze unieke sessie biedt praktische tools en inzichten om je innerlijke evenwicht te hervinden en te versterken.

Wat kun je verwachten?
- Mindfulness oefeningen om je gedachten te kalmeren en helderheid te vinden.
- Emotionele intelligentie technieken die je helpen om beter om te gaan met je gevoelens.
- Lichaamsgerichte oefeningen die je bewust maken van fysieke spanningen en leren hoe je deze kunt loslaten.

Het resultaat:
-innerlijke rust
-minder stress
-beter nachtrust
-meer levenslust
-krachtiger in het leven staat
-meer zelfliefde en zelfacceptatie

Zeg NU JA tegen je HART ; zeg JA tegen jezelf en ga voor de relatie met jezelf vanuit rust, aandacht en ontspanning.
Schrijf je nu in en zet de eerste stap naar een harmonieuze verbinding tussen je geest, emoties en lichaam. Laat deze kans niet voorbijgaan om je welzijn te verbeteren en je innerlijke kracht te ontdekken!
Door met kleine groepen te werken, richt ik me op kwaliteit in plaats van kwantiteit.