TRE sessie (Tension & Trauma Releasing Exercises) - Laat spanning los

Een mens slaat een bak spanning op. Daar hoef je niks voor te doen.
Er vanaf komen, is een ander verhaal. Dat vraagt om een bewuste inspanning. Hoe dat werkt, leer je in mijn sessie. En wat je vooral leert, is hoe fijn het is als je spanning loslaat.

Ik beloof geen wonderen. Nog beter: ik beloof je een superpraktische tool voor het releasen van oude, nieuwe, voelbare en meer verborgen spanningen, stress of trauma. Puur natuur, zoals een vos die letterlijk de spanning van zich afschudt als hij nipt is ontsnapt aan een schot hagel van de boer. En weer dóór met het leven, neus in de wind, oog op geluk.

𝗪𝗔𝗧 𝗗𝗢𝗘𝗡 𝗪𝗘 𝗧𝗜𝗝𝗗𝗘𝗡𝗦 𝗘𝗘𝗡 𝗧𝗥𝗘 𝗚𝗥𝗢𝗘𝗣𝗦𝗦𝗘𝗦𝗦𝗜𝗘?
Tijdens de sessie doen we 7 eenvoudige (lichaamsgerichte) oefeningen - die iedereen kan - om je spieren en bindweefsel in beweging te brengen en te stretchen. Deze oefeningen helpen je om op een kalme manier de ontlading in gang te zetten. De ontlading komt (vanzelf) in meerdere vormen. Meestal ontstaan er trillingen in je lichaam waarmee je diepe spanningen loslaat. Of je gaat automatisch gapen, diep zuchten, stretchen of schudden. En dat voelt heerlijk, kan ik je vertellen :) Eindelijk wat spanning uit je lijf!

“𝙒𝙖𝙪𝙬. 𝙃𝙚𝙩 𝙫𝙤𝙚𝙡𝙙𝙚 𝙣𝙚𝙩 𝙖𝙡𝙨𝙤𝙛 𝙙𝙚 𝙨𝙥𝙖𝙣𝙣𝙞𝙣𝙜 𝙞𝙣 𝙢𝙞𝙟𝙣 𝙡𝙞𝙟𝙛 𝙞𝙣 𝙠𝙤𝙛𝙛𝙚𝙧𝙩𝙟𝙚𝙨 𝙤𝙥 𝙚𝙚𝙣 𝙗𝙖𝙜𝙖𝙜𝙚𝙗𝙖𝙣𝙙 𝙯𝙤 𝙬𝙚𝙧𝙙 𝙖𝙛𝙜𝙚𝙫𝙤𝙚𝙧𝙙.”

Naast dat je meteen in de eerste sessie al spanning loslaat, is het fijne aan TRE dat het een zelfhulpmethode is. Gemiddeld heb je 2 of 3 begeleide sessies nodig om het goed te leren, waarna je voor de rest van je leven een tool in huis hebt waarmee je jezelf kunt ontladen van opgebouwde spanning, stress en trauma. Zonder dat je daar nog iets of iemand voor nodig hebt. Hoe waardevol is dat?

𝗚𝗢𝗘𝗗 𝗢𝗠 𝗧𝗘 𝗪𝗘𝗧𝗘𝗡
- De groep bestaat uit maximaal 7 personen.
- Je kunt je inschrijven voor meerdere sessies, bekijk alle data op https://hipsy.nl/jodi-leunissen
- Is een sessie uitverkocht? Stuur een bericht, dan plaats ik je op de wachtlijst en krijg je een seintje als er plek vrijkomt.
- Heb je (ernstige) fysieke klachten, vraag dan eerst een arts om advies. Heb je (ernstige) psychische of psychiatrische klachten, overleg dan eerst met je behandelaar voordat je deelneemt aan de sessie.

𝗗𝗜𝗧 𝗜𝗦 𝗝𝗢𝗨𝗪 𝗘𝗡 𝗠𝗜𝗝𝗡 𝗞𝗔𝗡𝗦
Ik ben nog in opleiding tot TRE Provider (laatste jaar). Dat levert voor jou als voordeel op dat je een TRE sessie volgt voor slechts € 7 in plaats van € 70. Dit symbolische bedrag van € 7 wordt volledig gedoneerd aan De Poort waar deze sessies plaatsvinden. De Poort is een ‘bewustplaats’ waar mensen elkaar ontmoeten, verbinden, verstillen, verdiepen en het leven vieren - midden in het centrum van Den Haag.

De sessie wordt gefilmd voor mijn eigen ontwikkeling. Hier merk je niet zoveel van. Mijn telefoon staat (op een afstandje) op een statief op ons allen gericht. Het beeldmateriaal wordt alleen door mijn mentor en mij bekeken, en daarna verwijderd. Fijn als je deelneemt, je draagt op die manier ook bij aan mijn leerproces! 🙏

“𝘿𝙚 𝙨𝙚𝙨𝙨𝙞𝙚 𝙫𝙤𝙚𝙡𝙙𝙚 𝙫𝙚𝙞𝙡𝙞𝙜. 𝘼𝙪𝙩𝙝𝙚𝙣𝙩𝙞𝙚𝙠. 𝘿𝙪𝙞𝙙𝙚𝙡𝙞𝙟𝙠𝙚 𝙞𝙣𝙨𝙩𝙧𝙪𝙘𝙩𝙞𝙚𝙨. 𝙅𝙪𝙞𝙨𝙩𝙚 𝙩𝙚𝙢𝙥𝙤. 𝘼𝙛𝙜𝙚𝙨𝙩𝙚𝙢𝙙.”

𝗢𝗩𝗘𝗥𝗧𝗨𝗜𝗚𝗗?
Grijp dan nu je kans! Reserveer je spot en ontlaad jezelf van spanning, stress & trauma.

𝗩𝗥𝗔𝗚𝗘𝗡?
Stuur een bericht.