Ademcirkel "de Power van bewust ademen"

Wil je de kracht van bewust ademen ervaren en jezelf helemaal opladen? Kom dan naar onze Ademcirkel bij Adembenemend van Lea Snijders!

Locatie: Wibautstraat 224, Amsterdam
Tijd: 14:30 - 17:00
Investering: €45
Aantal plekken: 10

We beginnen met een warm ontvangst en het zetten van intenties met gelijkgestemden. Vervolgens duiken we 45 minuten lang in Verbonden Ademen. Deze ademtechniek helpt je om spanningen los te laten, je energie te verhogen en een diepe connectie met jezelf te voelen. Ondersteund door muziek, liefdevolle aanraking en woorden, creëren we een veilige en helende ruimte.

Na de ademcirkel is er tijd voor een diepe eindontspanning. Daarna nemen we de tijd om te integreren met een kopje thee en het uitwisselen van ervaringen.

Door de kleinschalige setting staan veiligheid en persoonlijke begeleiding centraal. Alles wat er is, mag er zijn.

Krijg waardevolle inzichten tijdens de ademsessie die je helpen om dichter bij jezelf te komen en bewuster te leven.

Voor een optimale ervaring tijdens de ademsessie, verzoeken we je de volgende spullen mee te nemen:

1. Comfortabele kleding - Kleed je in laagjes zodat je het makkelijk kunt aanpassen aan de temperatuur.
2. Flesje water - Hydratatie is belangrijk tijdens en na de sessie.
3. Yogamat of dekentje - Voor extra comfort tijdens het liggen.
4. Kussen - Om je hoofd en nek te ondersteunen.
5. Notitieboekje en pen - Om eventuele inzichten en ervaringen na de sessie op te schrijven.
6. Warme sokken - Zodat je voeten warm blijven tijdens de ontspanning.

Parkeren kan in de parkeergarage van SportCity Wibautstraat. De eerste 1,5 uur is gratis.

Ik kijk ernaar uit je te verwelkomen en samen een diepgaande ademervaring te beleven!

Liefs,
Lea