Ademwerk en hypnose

De groepssessies staan in het teken van kracht middels ontspanning. Door onze energie te bundelen ontstaat er een krachtige verbinding die gevoeld wordt. Een waar teamgevoel.
Het is een laagdrempelige manier om kennis te maken met het uitzonderlijke potentieel van je mind.

Na het welkomst en voorstel moment zullen we starten met een visualisatiemethode om je parasympathische systeem te activeren. (rust/ heling systeem)
Je zult je direct relaxter voelen. Hierna zal een uitleg en kennismaking met hypnose volgen. Hypnose is een natuurlijke gedachtestaat en die bereik je door visualisatie en ontspanning. Na het delen van de eerste ervaringen krijg je uitleg van de kracht van je ademhaling gevolgd door een kennismaking van de krachtige Wim Hof ademhalingstechniek.

Hierna volgt een korte break met een snack. Ook mag je een persoonlijk doel formuleren welke jij jezelf stelt bij de volgende hypnosesessie. (dit doel hoeft niet gedeeld te worden)
Na de break vangen we aan met de uitgebreide ademhalingssessie waar je het enorme potentieel van je lichaam en geest ervaart. Op enig moment zal de begeleiding van mijn stem plaats maken voor de begeleiding van mijn gitaar zodat je ultieme ontspanning mag ervaren.
Als afsluiter doen we nog de groepshypnosesessie waar jij mag ervaren hoe het is om volledig in je kracht te staan. Dit wordt als ontzettend rustgevend, verhelderend en ontspannen ervaren.
Na afloop mogen ervaringen gedeeld worden met elkaar.

Ik werk met kleine groepen van max 10 personen.

Meer informatie over de inhoud van de groepssessies vind je op https://www.mindovermatter.nu/groepsessies/