Miniyogaretreat: Selfcare Sunday Yin, Sound & Touch

MINIYOGARETREAT | SELFCARE SUNDAY - YIN, SOUND EN TOUCH
2 X per maand!

Waarom zou je één keer per jaar op retreat gaan, als dat ook 2x per maand kan?

HET MINIRETREAT IS INCLUSIEF:
⚜️Sharing
⚜️Orakelkaartjes
⚜️Yin & Restorative Yoga
⚜️Klankschaalsessie (soundbath)
⚜️Aromatherapie
⚜️Massagemomenten
⚜️Adjustments (aanraking)
⚜️Lekkers na afloop & tijdens de les YogiTea
⚜️Verbinding met gelijkgestemde vrouwen
⚜️Begeleiding door Elise, allround yogadocent en al jaren eigenaar yogastudio
⚜️Elke maand een ander thema: innerlijk kindpijn, meridianen, compassie, dankbaarheid, zijn in de onrust etc.

DEZE SPECIAL
'MASSEER DE PIJN WEG'
MyoYin is een combinatie van MyoFascial Release & Yin Yoga

Deze YinSpecial XXL is niet zomaar je wekelijkse yogamomentje: het is een Selfcare Moment, waarin persoonlijke ontwikkeling, mindfulness en meditatie centraal staan om je meer in contact te brengen met je lijf.
'De langste reis die je ooit zult maken, is die van je hoofd naar je lichaam'

Ben je een liefhebber van YinYoga? Dan is deze verdiepende les echt iets voor jou. Je gaat dieper in op de bindweefsellagen van je lichaam (fascia) en masseert triggerpoints weg. We gebruiken daarbij verschillende hulpmiddelen, zoals massageballen
Myofascia is het bindweefsel (fascia) dat zich tussen en om het spierweefsel (myo) bevindt. Myofascial Release zijn specifieke massagetechnieken met als doel de spanning en eventuele pijn in het lichaam te verminderen, waardoor je je vrijer kunt bewegen. Het woord “release” staat dus letterlijk voor het bevrijden, het loslaten van deze spanningen en pijn.
Door allerlei oorzaken kan de fascia in ons lichaam stijf, stug of uitgedroogd zijn. Doordat de fascia niet in optimale conditie is, kunnen er triggerpoints ontstaan. Dit geeft vaak vervelende pijnklachten. Met MFR masseren we deze weefsels zodat de conditie ervan weer kan herstellen en de pijnklachten verdwijnen.
MyoYin is dus de combinatie van MFR en Yin Yoga. Deze twee technieken kunnen los van elkaar beoefend worden, maar kunnen elkaar ook versterken. Hierdoor zal je een nog diepere ontspanning ervaren. Tevens kunnen de yin-houdingen makkelijker worden wanneer we deze voorbereiden met MFR. Bij Myo Yin gebruiken we diverse soorten ballen, variërend in grootte en hardheid en diverse soorten baltechnieken om het doelgebied te masseren.
Selfcare Sunday MyoFascial Yinspecial incl. extra lange eindontspanning met klanken, geuren & massage.


🦋Tickets:
--> Eerste keer? Kies 'abonnementhouder/gratis eenmalige proefles'
--> Een keertje los komen? Kies een normaal ticket €49
--> Vaker komen? Kies 'abonnementhouder': een abonnement kost €69. Het geeft je recht op deelname aan ALLE SESSIES (2x per maand).

🦋Voorwaarden:
De Algemene Voorwaarden van ZENd'r Healing zijn van toepassing.

🦋Tijd: de sessie duurt ongeveer 2 uur.

🦋Annulering:
Geen restitutie of verplaatsing mogelijk. Wel kan je iemand anders jouw plekje in laten nemen (in de plaatsstelling)

FAQ:
1. Q: Ik heb geen ervaring met yoga en/of ben niet lenig. Is deze Special geschikt voor mij?
A: Jazeker! Yin is sowieso een yogavorm die voor iedereen toegankelijk is, en daarnaast ben ik er om je te begeleiden bij bepaalde fysieke of mentale problemen. Je bent welkom zoals jij jij bent!
2. Q:Geef je ook normale yogalessen?
A: Nee, alleen nog deze extra lange YogaSpecials.
3. Q: ik kan niet op deze datum, vindt deze vaker plaats?
A: Jazeker! Elke 1e en 3e zondag van de maand is het Selfcare Sunday, met soms een uitstapje naar de 2e of 4e zondag van de maand.