Loading...
of
Heb je nog geen account?
Maak een nieuwe aan.

XL Yoga Nidra

Friday 14 June 2024 van 19:00 tot 21:30

Hambakenwetering 18, 5231 DC 's-Hertogenbosch, Nederland

Over dit evenement

Inspannen kunnen we allemaal, dat gaspedaal weten we wel te vinden. Maar wist je dat je lichaam net zoveel ontspanning nodig heeft om weer in balans te komen? Zodat je autonome zenuwstelsel optimaal kan functioneren en in balans kan blijven. Die rem is vaak moeilijker te vinden, of je denkt dat je ontspant maar wel met een overactief zenuwstelsel en stress in je lijf. Ontspannen met een ingedrukt gaspedaal, voelt als wel willen maar niet kunnen. Hoe kom je nu echt tot rust, kalmeer je je lichaam en ervaar je diepe ontspanning?

In deze XL Yoga Nidra neem ik je mee op reis naar binnen, weg van de prikkels en drukte.
Yoga Nidra is een effectief bewezen, geleide meditatie op basis van slaap. Een magische mix van oefeningen en technieken brengt je lichaam en geest in een bewuste diepe slaap en ontspanning. Het zelfherstellend vermogen van het lichaam wordt hiermee geactiveerd waardoor deze kan herstellen. We bewegen door alle lagen die essentieel en belangrijk zijn om jezelf staande te houden voor drukte, stress en prikkels op een gezonde manier.

Voor we starten met de Yoga Nidra gaan we vertragen. We nemen ruim de tijd voor ademen en zachte oefeningen om het para sympathische zenuwstelsel (je rem) te stimuleren en activeren, zodat je kunt opladen en tot rust kunt komen. Om jou verder te laten landen in een ontspannen lichaam en je voor te bereiden op een nog diepere ontspanning tijdens de Yoga Nidra.

Na de les is er ruimte voor een kopje thee met lekkers. Om daarna vanuit deze staat van zijn, opgeladen naar huis te gaan.

Mocht je nog vragen hebben, stel ze gerust.
Liefs, Mirjam

Friday 14 June 2024 van 19:00 tot 21:30

Hambakenwetering 18, 5231 DC 's-Hertogenbosch, Nederland

Over de organisatie

“Be fearless in the pursuit what sets your soul on fire!”

Familieopstellingen | Yoga Nidra | Human Design | Level Up Experience | voor groei, bewustwording, ontspanning en lichaamswerk in kleine groepen.

Reviews

Diliana

XL Yoga Nidra

Wat een heerlijke eerste Yoga Nidra ervaring was dit! Mirjam start met heerlijke oefeningen om te landen, zodat je ontspannen aan de 'slaapreis' kunt beginnen. Mirjam maakt het zo comfortabel mogelijk met heerlijke dekentjes, een hoofdkussentje en een ooglapje. Je mocht een kaartje trekken en natuurlijk trok ik een kaart dat precies paste bij mijn mood van die dag. En onbewust neem je dat mee de ontspanning in. Het is een cadeautje voor jezelf als je wilt opladen, even weg wil zijn uit de drukte en een energieboost wilt opdoen. Go for it!

Lees meer

Stefanie Van Beijnum

XL Yoga Nidra

Mijn eerste keer Yoga Nidra, echt een aanrader om even stil te staan en geïnspireerd te worden door de rust die je lijf krijgt. Mirjam heeft een fijne stem en neemt je mee.

Lees meer

XL Yoga Nidra

Meer evenementen van Water & Vuur

Friday, 05 Jul. om 09:30
XL Yoga Nidra - relaxt de zomer in
Water & Vuur
Yoga Ontspanning Adem
Friday, 09 Aug. om 19:00
XL Yoga Nidra
Water & Vuur
Yoga Adem Ontspanning
Friday, 23 Aug. om 09:30
Workshop Human Design opstellingen
Water & Vuur
Opstellingen Human design Bewustzijnsontwikkeling

Ook een event posten? Begin gelijk! Het is gratis.

Dit vind je misschien ook interessant

Saturday, 14 Sep. om 13:00
The Kundalini Experience, movement to empower
Yogapepper
Kundalini activatie Kundalini Yoga
Friday, 05 Jul. om 19:00
Womb Wellness Yoga
Omikami Yoga
Vrouwen workshops Healing Yoga
Saturday, 31 Aug. om 15:00
SPECIAL: Red Play Party & Breathplay Workshop by Bas & Mim
Exploring Deeper
Tempel Conscious Sexuality Adem
Saturday, 22 Jun. om 19:00
Khulana Ecstatic Dance The Hague Djay Tobi & Le Fabre
Khulana
Ecstatic Dance Live muziek Adem
Made with ♥ Copyright 2024 hipsy.nl