Flexen met Luis - Yoga, ademwerk en ijsbad in Delftse Hout

Flexen met Luis

Deze editie in combinatie met Wim Hof basic breathing en ijsbad!

Voor wie mentaal én fysiek sterk en flexibel wilt blijven:
Leer goed voor je lichaam zorgen door makkelijke technieken van rekken in combinatie met ademhaling.
Een toegankelijke training waarbij we hengels uitdelen in plaats van vissen.
Nu in combinatie met ijsbaden!

- voor alle niveaus (hoe stijver je lichaam soms voelt des te meer reden te komen!)
- instant mentale en fysieke ontspanning
- take home oefeningen om thuis of na werk beter te kunnen ontspannen
- oefeningen met een knipoog waarbij we ook lekker lachen
- gratis proefles op onze prachtige locatie bij de watersport vereniging te Delft!

Stay flex

Elke donderdag avond van 18:15 tot 19:00 met daarna mogelijkheid tot ijsbad!