DipDelft vereniging van 2 gepassioneerde Wim Hof Methode instructeurs, op een unieke plek in Delft waar liefde voor kou, focus en ademwerk samenkomt.
We brengen je graag de drie peilers bij. Focus, Kou en Ademen. Ademen is misschien wel de meest fundamentele handeling van de mens. Het katalyseert het kritieke mechanisme van zuurstoftoevoer, dat op zijn beurt alle processen in je lichaam op gang houdt, elke seconde van elke dag.
Iets simpels als het aanpassen van je ademhaling heeft een directe en diepgaande invloed op je fysiologie. Hier leggen we onder andere uit hoe je de Wim Hof Methode ademhalingsoefeningen kunt doen. En waarom dit zo'n effectief middel is om stress te verminderen, je slaap te verbeteren en nog veel meer geweldige dingen voor je gezondheid en welzijn te doen. pas het toe in je dagelijkse leven.
Wat zo geweldig is, is dat de Wim Hof Methode ademhalingsoefeningen supermakkelijk zijn en maar een paar minuten duren, terwijl de effecten blijvend zijn.
