Zwangerschapsyoga Dagretraite

Een dag speciaal voor als je zwanger bent

Tijdens deze Dagretraite verwelkomen we aanstaande moeders om ze een hele dag in de watten te leggen. De dag vindt plaats op een mooie locatie op het platteland van de Betuwe. Een plek waar je helemaal weg kan zijn van de dagelijkse, stadse drukte. Waar je de rust in jezelf terug kan vinden en een moment kan vinden om bewust stil te staan bij deze zwangerschap met dit kindje; een unieke en bijzondere tijd die om is voor je er erg in hebt.

De dagretraite vindt plaats onder de professionele begeleiding van twee van de vaste studio Vandaan docentes en tevens mede mama’s uit ons studio Vandaan docententeam.


Het Programma
Een warm welkom met thee & koffie en iets lekkers vanaf 9.00 uur. Het programma begint om 9.30 uur.
Een welkomsmeditatie, kennismaking en een moment om te delen.
Een heerlijk ontspannen Zwangeschapsyogales met extra aandacht voor je groeiende buik en je rugregio, gevolgd door een welverdiende diepe eindontspanning met hypnobirthing script.
Een kleine wandeling in de omgeving. We bevinden ons midden in een mooie, landelijke omgeving nabij de Kromme Rijn. Wandel je liever niet; wees welkom om even te mijmeren, te rusten of creatief aan de slag te gaan.
Een workshop kraamtijdvoorbereiding; leer hoe je goed voor jezelf kan (laten) zorgen direct na de geboorte.
Voor de inwendige moeder-to-be: een geheel verzorgde vegetarische lunch en thee met iets lekkers tussen het programma door.
Een closing circle met ruimte voor vragen en delen. We nemen afscheid om ca. 17.00 uur.

Dagretraite locatie: Studio Zyn
Studio Zyn ligt in het mooie buitengebied van het Betuwse dorp Echteld. Het weidse gebied tussen de lek en de waal nodigt uit om tot rust én bij jezelf te komen.

De yogaruimte ligt op het erf van een oude boerderij uit 1870 en straalt een warm welkom uit. Binnen de beschutting van het boerenerf mét uitzicht op de boomgaard ben je direct verbonden met de natuur.

De benedenverdieping met vloerverwarming heeft grote tafels waar heerlijk aan gegeten en gedronken kan worden. Door de openslaande deuren en sfeervolle raampartijen ademt deze ruimte licht.

De bovenverdieping die is ingericht als yogazaal, is volledig van hout en geeft rust en een intieme sfeer. Perfect voor de intimiteit van een dag waarin (nieuwe) moeders zich veilig voelen om ervaringen te delen.

DagRetraite- tarief:
Toegankelijk voor dames die 14 – 35 weken zwanger zijn.
Standaardtarief: €135,00 pp.
Kom je samen met een vriendin, dan ontvang je vriendinnenkorting en betaal je samen €250,00. (Een van jullie maakt dan het gehele bedrag voor jullie beiden over).

Het tarief is inclusief:
Professionele begeleiding ervaren zwangerschapsyogadocentes, opgeleid in de Birthlight methode van Zwangerschaps – en postnatale yoga.
Zwangerschapsyoga en een diepe ontspanning d.m.v. yoga nidra. De lessen volgen de Birthlight methode die erop gericht is om soepelheid, ontspanning en bewustzijn te bevorderen tijdens de zwangerschap.
Een Sharing Circle om ervaringen te delen en vragen te stellen.
Een Workshop Kraamtijdvoorbereiding; voor de beste start na de geboorte
Een (stilte)wandeling of een alternatief binnenprogramma.
Thee, koffie en lekkers. Een heerlijke vegetarische lunch wordt met liefde voor je bereid.

Het tarief is exclusief:
Vervoer naar de locatie. De retreatlocatie is het gemakkelijkst te bereiken met de auto. We kunnen je helpen om samen te reizen.
Reis en/of Annuleringsverzekering: Het is aan te raden deze af te sluiten voor onvoorziene omstandigheden.

Bekijk ook onze algemene voorwaarden voor de retraites op: studiovandaan.nl