Mentale kracht in Roeien: laten of laden

Sterke spieren, goede conditie , hoge VO2 max, teamvertrouwen en goed materiaal zijn voorwaarden om te winnen. Echter, laat je jouw inner power op je nachtkastje liggen op je wedstrijd dag? Of load je jouw inner power op? Ik leer je hoe je dit aanpakt. De kracht van jouw mindset en gevoel heeft direct invloed op jouw zenuwgeleiding, en dus jouw spieren en jouw botten. Lichaam en geest zijn één. De perfecte gelijke haal komt beter tot stand als je allemaal in dezelfde cadans zit. Eén insteek,  één doorhaal en één uitpik.  Daar droom je van als je in je bed ligt de avond voor de wedstrijd.

De kracht van jouw inner power is jou eigen. Je bent er mee geboren. Maar dan moet je hem wel aanzetten.  Jouw telefoon doet het ook niet als ie niet opgeladen is.  Dus hoe laad je nou jouw inner power op?  En nog belangrijker ? Hoe verbind je de inner power van 8 of 4 of 2 roeiers met jouw stuur in de boot en jouw coach op de fiets?

Jullie Inner Power gaat je nog verrassen. Er valt nog veel te ontdekken!  Bewuste aansturing van jouw energie. Wat levert het op? Meer focus. De optimale spanning. Een latere verzuring. En dat blik!  Concentreren is kunnen! Nieuwsgierig geworden? Probeer het eens uit op de ergometer in een team- try out.  Ik zeg doen.

De vergoeding voor 1 groeps sessie is € 400, minimaal 12 deelnemers .