Tantra Drieluik voor 45+

In dit Tantra Drieluik voor 45-plussers kun je verbinden met drie belangrijke gebieden uit tantra: hart, bekken/seksualiteit en spiritualiteit. Op een speelse en toch diepgaande manier kun je samen met mensen uit een vergelijkbare levensfase ontdekken wat tantra voor jouw leven kan betekenen.

Tantra helpt je om minder in je hoofd te zitten en meer in je lichaam te zakken. Ook ontdek je hoe je op een natuurlijke manier je levensenergie kunt laten stromen en hoe je steeds dieper in je lichaam en je eigen 'zijn' kunt ontspannen. Verder biedt de cursus een fijne en veilige omgeving om authentiek te verbinden met jezelf en anderen en te proeven aan dat wat 'tantra als belichaamd spiritueel' pad te bieden heeft.

We werken o.a. met dans, lichaamswerk, actieve meditatie, sharing, inquiry en aanraking. De kleren blijven aan en er vinden geen seksuele handelingen plaats. Sommige onderdelen doe je op jezelf en andere in contact met anderen. Er is echter altijd ruimte voor jouw grenzen.

Data en tijden
De drie avonden vinden plaats van 18.45 – 22.15 uur op:
* Vrijdag 4 oktober – openen in je hart
* Zondag 20 oktober - ontwaken van seksuele levensenergie
* Vrijdag 8 november - verbinden met spirit

Avond 1: Openen in je hart
Op deze avond maken we kennis met elkaar, landen we in ons lichaam en zorgen we samen voor een veilige sfeer. We richten de aandacht daarbij vooral op het hart. Wil jouw hart misschien een stukje openen en wat is er hier dan allemaal te voelen? Je ontdekt hoe tantrameditaties je dichter bij je gevoel kunnen brengen. Het hart is natuurlijk de plek van liefde en vreugde, maar ook van verdriet, teleurstelling, spijt of vergeving. Al die dingen zijn helemaal welkom en zijn ook een ingang naar je essentie, dat wat je werkelijk bent...

Avond 2: Ontwaken van seksuele levensenergie
Op deze avond richten we ons op het bekken, wat onder andere het gebied van onze (seksuele) levensenergie is. Je gaat ontdekken dat je op allerlei manier met deze levensenergie kunt spelen, zonder aan seks te doen. Daarvoor gebruiken we o.a. dans, meditatie, inquiry en aanraking (op de kleren). Er vinden geen seksuele handelingen plaats maar toch kun je op een speelse manier nieuwe dingen gaan leren en ervaren die je beleving van seksualiteit gaan verrijken.

Avond 3: Verbinden met spirit
Deze avond gaat over het verruimen van je bewustzijn en de verbinding met het hogere, het spirituele, het kosmische. Eenmaal in je lijf gezakt en in je hart geopend kun je gaan ervaren dat je onderdeel bent van een groter geheel. Een verbinding waar je altijd en overal toegang tot hebt. Via meditatie en oefeningen kun je meer in contact komen met je intuïtie en meer gaan vertrouwen op je eigen gevoel en innerlijke wijsheid.

Stijl
De stijl van Bliss Your Body is speels, aards en licht, maar tegelijkertijd kunnen je ervaringen diep gaan. We wisselen stilte en zachtheid af met activiteit en stevigheid.

Voor wie?
Voor nieuwsgierige mensen die 45+ zijn en die al enige ervaring hebben met tantra, dans, meditatie of lichaamswerk. Ben je op al deze gebieden helemaal nieuw, dan is een tantraworkshop wellicht een te grote stap voor je. Neem dan eerst nog even contact op.

Kom je als koppel, dan is het nodig dat je ook open staat voor het doen van oefeningen met andere mensen. Wil je dat niet, kies dan voor het Drieluik voor Stellen.

Als je momenteel of in het verleden grote trauma's of psychische problemen hebt (gehad), neem dan eerst even contact op.

Groepsgrootte
16-24 deelnemers

Begeleiding
Wendy Doeleman, oprichter Bliss Your Body

Prijs
De kosten voor de cursus zijn €195

Locatie
Utrecht, Kanaalweg 84a (gratis parkeren)

Contact
Heb je nog vragen of zijn er bijzonderheden waarvan je het idee hebt dat dit belangrijk is voor ons om van tevoren te delen? Stuur dan een mail naar wendy@blissyourbody.nl