Qigongles in de Mariakapel landgoed Coudewater Rosmalen

https://www.stichtingreunite.nl (Monday Blessings)

Kleding: gemakkelijk zittende zachte kleding waarin je fijn kunt bewegen.
Proefles/losse les €15,00
5-lessenkaart €65,00

Qigongles (50 minuten) met afsluitende meditatie (10 minuten)

Qigong is een eeuwenoude Oosterse beweegkunst met als doel tot op hoge leeftijd soepel te blijven.
Je bewust worden van je fysieke en mentale lichaam is wat je ondergaat tijdens de lessen. De een zal dit snel oppakken, de ander heeft meer oefening nodig. Plezier en je fijn voelen staat centraal. Er is geen dwang, niets moet. De docent reikt oefeningen aan, jij bepaalt of je ze wil doen en hoe intens. Niet zo maar de docent nadoen, maar ervaren WAT past bij MIJ.
Door Qigong ervaar je, door de zachte en langzame bewegingen, innerlijke harmonie en rust in jezelf. De Qi (energie) in jouw eigen lichaam gaat stromen, je voelt je fit en steeds meer in balans.