Tweedaagse Ademworkshop -Adem je vrij!

Tijdens de Adem 2-daagse creëren we bewustwording welke effecten een gezonde ademhaling heeft op je lichaam, gevoel en gedrag. Wanneer je op een gezonde manier leert ademen dan neem je meer zuurstof op.

✔ Je voelt je vitaler
✔ Je kunt beter slapen
✔ Activatie van het zelfhelend vermogen
✔ Je ervaart steeds meer je lijf = lichaamsbewustzijn
✔ Stress vermindering

Je gaat tijdens deze adem 2-daagse verschillende ademhalingsoefeningen doen om het zenuwstelsel te kalmeren. Je krijgt theorie over de werking van een gezonde ademhaling en we zoomen in op de “verbonden ademhaling”.

In de middagen onderga je een sessie met de verbonden ademhaling. Deze vorm van ademen haalt je uit je hoofd en brengt je in je lichaam en laat onbewust opgeslagen spanningen en emoties weer stromen.
Deze ervaringsgerichte training is zeer geschikt voor coaches. Met een simpele ademoefening kun je een cliënt snel laten ‘landen’, wat het coachproces extra verdieping geeft. Je kunt verschillende ademoefeningen inzetten voor verschillende doeleinden.

De training wordt gegeven door Pauline Hoogzaad en Hilda Swarts en is voor iedereen die geïnteresseerd is in ademwerk en graag de kracht van de adem wil ontdekken.

Wil je meer weten over deze 2-daagse? Doe dan mee met het gratis webinar op 11 april van 19:30 uur - 20:30 uur. Aanmelden via www.smaraopleidingen.nl

Data: 22 & 23 juni van 10:00 - 17:00 uur
Locatie: Smara Opleidingen - IJsseldijk West 14, Ouderkerk ad IJssel (nabij Rotterdam)
Bijdrage: €325 t/m 22 mei, daarna € 425,-

Contra indicaties:

Psychose
Epilepsie
Hartproblemen
Hoge bloeddruk
Zware astma

Graag contact opnemen wanneer je zwanger bent en graag mee wil doen en wanneer je last hebt van paniekgevoelens. Ook graag contact opnemen bij voorgeschreven medicatie. Twijfel je neem dan sowieso contact op.