Mindfulness en Yin Yoga Workshop Dag

Welkom bij de Mind Yourself workshop, gewijd aan een dag vol mindfulness en yin yoga, waar ontspanning, ademhalingstechnieken en mentale coachoefeningen samenkomen voor een harmonieuze ervaring. Ontsnap aan de drukte van het dagelijks leven en geef jezelf de ruimte om te ademen, te ontspannen en diep in jezelf te duiken.
Mindfulness en Yin Yoga Workshop Dag
Op deze speciale dag nodigen we je uit om de reis naar innerlijke rust te verkennen. Mindfulness en yin yoga vormen de kern van ons programma, en we combineren ze met ademhalingstechnieken en mentale coachoefeningen om een holistische benadering van welzijn te bieden.
Programma
Mindfulness en Yin Yoga oefeningen: Ontdek de kracht van het in het moment zijn en verbind je met de diepere lagen van jezelf door middel van rustige, herstellende yin yoga houdingen. Laat stress los en breng evenwicht in lichaam en geest.
Ademhalingstechnieken: Leer bewuste ademhalingstechnieken die niet alleen je fysieke gezondheid bevorderen, maar ook je geest kalmeren. Ontdek hoe diep ademen je kan helpen om spanning los te laten en je energieniveau te verhogen.
Mentale Coachoefeningen: Een ervaren psycholoog begeleidt je door inspirerende oefeningen om je mentale kracht te vergroten en positieve denkpatronen te cultiveren. Ontwikkel tools om stressvolle situaties beter het hoofd te bieden en je innerlijke veerkracht te versterken.
Verwenmomenten: Tijdens de workshopdag staan verwenmomenten centraal. Geniet van heerlijke gezonde snacks, lekkere kruidenthee, een cacao ceremonie en ontspannende pauzes om de connectie met jezelf te verdiepen.
Mis deze unieke kans niet om jezelf onder te dompelen in een dag van ontspanning, mindfulness en zelfontdekking. Reserveer nu je plek en investeer in je welzijn.

Meer informatie via www.balansante.nl