5Rhythms©

Jup Jansonius en Mirjam van Hasselt geven wekelijks bij YogaToday de 5Rhythms©. We zijn zeer verheugd dat deze geliefde teachers en begeleiders tijd maken voor YogaToday en nu vast op ons lesrooster staan.
Deze wekelijkse 5Rhythms© word afwisselend door Jup en Mirjam gegeven worden.

De 5Rhythms© zijn een bewegings-, dansmeditatie, gericht op vrijheid en expressie. Uitgangspunt is dat als we in beweging komen, dat ons leven ook in beweging komt.
Deze dans heeft geen pasjes, maar kwaliteiten van beweging. Een combinatie tussen lichaamsbewustzijn, je eigen dans vinden en lekker uit je dak gaan op heel diverse muziek. De 5Rhythms© zijn flowing, staccato, chaos, lyrisch en stilte. De 5Rhythms© vormen een “wave,” die beweegt van rustig naar intensief naar rustig. Deze wave geeft je naast een steeds betere conditie ook rust in je hoofd.
De 5Rhythms© zijn een beoefening, die je meer en meer helpt om dichterbij jezelf te zijn.

Ons lichaam is een krachtige ingang naar bewustzijn en innerlijke vrijheid. De “wave” neemt je vanzelf mee op een heel natuurlijke reis door je dans.

“De wave, zoals we de dans binnen 5 ritmes noemen, correspondeert met de beweging van onze energie en met de manier waarop ons zenuwstelsel ontlaadt. Daardoor is het naast heerlijk om te doen een zeer verkwikkende ervaring.” - Jup Jansonius
--------
Jup Jansonius and Mirjam van Hasselt are teaching the 5Rhythms at YogaToday. In the land of 5Rhythms, they are beloved teachers and guides. So, we are thrilled that they are making time for YogaToday. This weekly 5Rhythms© will be given alternately by Jup and Mirjam.


The 5Rhythms© is a movement and dance meditation focused on freedom and expression. The premise is that when we start moving, our lives start moving too. This dance has no steps, but qualities of movement. It's a combination of body awareness, finding your own dance, and letting loose to a variety of music. The 5Rhythms© are flowing, staccato, chaos, lyrical, and stillness. They form a "wave," moving from calm to intense to calm again. This wave not only improves your physical condition but also brings peace to your mind. The 5Rhythms© is a practice that helps you get closer to yourself more and more.

Our body is a powerful gateway to consciousness and inner freedom. The "wave" naturally takes you on a journey through your dance.

"The wave, as we call the dance within 5 rhythms, corresponds to the movement of our energy and the way our nervous system discharges. Therefore, besides being delightful to do, it's a very invigorating experience." - Jup Jansonius

Je kunt hier een kaartje kopen of via www.yogatoday.nl lid worden van YogaToday mocht je een leskaart willen voor ook andere 'lessen'.
Maandelijks organiseren we ook iedere laatste vrijdag van de maand Ecstatic Dance.
Audy Benna (DJ Audy) en Isolde Zandee (YogaToday) vormen samen Ecstatic Dance Gooi en Vecht.