Maandelijkse Ademcirkel - Speciale editie - Zaterdagavond

Praktisch
Datum: 18 mei 2024
Tijd: 18:30 – 21:45 (inloop v.a. 18:00)
Locatie: Huis vol Adem – W.M. Dudokweg 62, Heerhugowaard
Investering: €43,- (incl. btw)
Parkeren: Gratis rondom pand.

Aanmelden voor de maandelijkse Ademcirkel kan onderaan deze pagina. Geef hierbij aan voor welke datum je je opgeeft. Er is ruimte voor maximaal 12 deelnemers per cirkel.

De Ademcirkel
Heb je behoefte om te ademen in een kleine groep zonder je meteen financieel te binden? In deze laagdrempelige groep werken we regelmatig met thema’s. Via een gezamenlijke focussessie maken we contact met het thema. Via het ademwerk maak je een reis naar binnen en geef je je lichaam de ruimte het thema verder te verwerken. Uiteraard ben je vrij om te werken met wat op dat moment in je leeft. We volgen hierbij de signalen en sensaties van je lichaam en blijven zoveel mogelijk uit het verhaal.

Speciale editie: kinesiologie op hechtingsthema’s !

Kinesiologie is een holistische benadering die zich richt op het verband tussen onze spieren, houding, emoties, energiebanen en algemene gezondheid. Vanuit de kinesiologie wordt ervan uitgegaan dat het lichaam een wijs zelfregulerend organisme is dat in staat is om zelf de gezondheid te herstellen en balans te hervinden.

De toepassingen van kinesiologie zijn divers en kunnen variëren van het verlichten van fysieke pijn en het verbeteren van de houding tot het verminderen van stress en het bevorderen van emotioneel welzijn. Op deze speciale avond gebruiken we kinesiologie echter op heel specifieke manier; we stellen het lichaam vragen over hechtingsthema’s uit de tijd waar wij nog geen bewust toegankelijke herinneringen aan hebben!
Van het moment van conceptie herinnert elke cel in je lichaam zich namelijk wat het heeft meegemaakt. Dit cel geheugen is diepgeworteld in ons wezen en is een van de basiselementen van de intelligentie van het menselijk lichaam. Door op deze manier met het lichaam te werken kunnen we dieper de schaduw in, voorbij de grens van onze bewuste herinneringen!

Felt sense
Je kunt een ademsessie specifiek en non-specifiek in gaan. Wanneer je specifiek de ademsessie in gaat ga je op zoek naar een zogeheten ‘felt sense’. Een felt sense is een ‘iets’ dat je voelt in je lichaam dat gaat over een thema in je leven. Je voelt het in je lijf maar het is niet van je lijf. Het is een specifiek soort weten dat je ontwikkelt door met aandacht bij een lichamelijke gewaarwording te blijven.
Een felt sense houdt dus verband met thema’s in je leven en kan worden gebruikt als specifieke ingang voor een ademsessie. Op deze manier vergroot de kans om tot een betekenisvolle ervaring te komen.

Ademen
Ademwerk is een kapstokbegrip dat alle ademhalingstechnieken en ademoefeningen omvat. In de kern is Ademwerk een holistische aanpak voor het creëren van innerlijke welbevinden, ondersteuning van emotionele heling en het vergroten van ons bewustzijn. Veel van deze technieken vinden hun oorsprong in de oude yogatradities.

Het zijn krachtige methoden waarbij verschillende adempatronen worden gebruikt om fysieke, mentale, emotionele en spirituele transformatie te faciliteren.

De verbonden ademhaling is een specifieke techniek van ademwerk waarbij je zonder pauze tussen de in- en uitademhaling door je open mond diep in je buik ademt. Je kunt op een rustige of versnelde manier verbonden ademen.

Deze ademhalingstechniek veroorzaakt verschillende veranderingen in je lichaam. Het activeert het sympathisch deel van je zenuwstelsel. Daarnaast verandert de verhouding van zuurstof en stikstof in je bloed, wat ervoor zorgt dat er minder zuurstof naar de neo-cortex gaat. In dit gedeelte van je brein bevinden zich veel van onze controlesystemen die ervoor zorgen dat we hoofdzakelijk in het denk gedeelte van ons brein leven. Hierdoor blijven onze emoties en gevoelswereld buiten ons bereik.

Door de verbonden ademhaling wordt ons lichaam in een trancestaat gebracht waarin we opnieuw toegang krijgen tot onverwerkt ervaringen en vastzittende emoties. De aandacht gaat weg uit het denkbrein en zakt in het gevoelsbrein. Het lichaam krijgt hierdoor de ruimte om onverwerkte ervaringen eindelijk te processen.

Tijdens de ademsessie word je ondersteunt door opgeleide ademcoaches en vrijwilligers van Huis vol Adem. Wij zorgen voor een veilige en liefdevolle setting zodat jij een stukje van wie jij werkelijk bent kunt ontmoeten en bevrijden.

Voel jij een JA om met elkaar een cirkel te vormen?

Je bent meer dan welkom