Strekken en Flexen, Dans Impro#6

Strekken en Flexen, Dans Impro #6

Flexen in dans wil zeggen een lichaamsdeel optrekken, terwijl strekken wil zeggen het verlengen van jouw spier. In principe gaat het ene om het rijken terwijl flexen gaat om een lichaamsdeel naar jouw romp toe te trekken.
Een baby dat leert rollen, kruipen en lopen beweegt zijn hele lichaam als geheel en zoekt naar hoe hij in de ruimte verder kan rijken. Zodra hij flext breekt hij de beweging en vaak valt hij.

Je kan zeggen dat het strekken zorgt voor verlenging en het flexen zorgt voor verkleining. Hoewel deze twee tegenstellingen niet zonder elkaar kunnen, is het verlengen van jouw spieren veel moeilijker te verwezenlijken dan het verkleinen daarvan.
Bij het dansen betekend strekken dat je in beweging verlengt en jouw verre uiteinden zoekt terwijl het flexen betekend dat je de flow van je bewegingen doorbreekt. Wat betekend het voor jouw dans en hoe kun je allebei gebruiken is onze dansonderzoek voor de komende les.

Strekken en flexen Dans Impro #6, je bent van harte welkom.