Dance with Life Intensive - tantric dance plus jaartraining

In deze Dance with life - Intensive - jaartraining (2e editie) gaan we vanaf september een jaar lang met een vaste groep maandelijks in Utrecht onderdompelen in tantric dance & bewustwording. Dit jaar als thema: Embodied Leiderschap

Het wordt een mooie mix van oefeningen waarin ik tantric dance
combineer met mindfulness, adem/energie werk, verbindende communicatie, authentic relating & tantra. Het zijn mooie verdiepende bewustzijns dagen om via dans en contact oefeningen te openen, vrijer en krachtiger te worden. Je wordt gevoeliger in het aanvoelen & uitspreken wat er in jou leeft, verdiept de communicatie in contact met de ander, vergroot je persoonlijk embodied leiderschap. Tussen de dagen ook voldoende ruimte voor integratie in je dagelijks leven, relatie en werk. En mogelijkheid de jaartraining uit te breiden met 1 op 1 coaching.

Wil je ook?

* Beter leren voelen - zakken uit je hoofd in je lichaam met dans als belangrijkste expressievorm.

* Jezelf verder ontwikkelen in het leiding geven & volgen / overgave.

* Meer balans tussen je innerlijke mannelijke (doe) & vrouwelijke (zijn) energie

* Speelser en vrijer worden in contact met anderen en uitspreken wat er in jou leeft

* Meer bewustwording op patronen die je weerhouden om volop in je kracht te gaan staan & voluit te leven

* Beter leren voelen en benoemen wat er leeft aan emoties / gedachten / triggers die in het moment en in contact met jezelf en de ander ontstaan

* Oefenen en gespiegeld te worden, waar je je nog inhoudt je authentieke zelf te zijn in contact met de ander. In de dans wordt alles zichtbaar.

* Loslaten om alles te bevatten, overgave aan het leven en wat in het moment wil ontstaan

* Met een vaste groep verdiepen in tantric dance, bewustwording, communicatie, persoonlijke ontwikkeling & embodied leiderschap

We komen maandelijks samen op zondag in Utrecht. De opbouw zal elke keer weer anders zijn waarbij we steeds verder verdiepen in onszelf, in contact met ander, in bewustwording. We bekrachtigen onszelf steeds meer in het leiden en het volgen. In communicatie.

Onderwerpen die aan bod komen tijdens de Dance with Life - intensive zijn :

1. Veiligheid, in jezelf en met de ander
Afstemming : verbinding met ander
& beter leren omgaan met grenzen
(obv wheel of content, Polyvagaal)

2. Communicatie, authentic sharing /
relating, inquiry om dieper te voelen &
benoemen wat er in jou leeft - in
contact met de ander

3. Leiding geven en volgen/overgave
* technieken & mindset

Hoe leiden & volgen in overgave

* Zowel fysiek leiden / volgen wat creatieve tips, trics & lifts waarbij ik inspiratie put uit de tantric dance / kizomba, zouk & contact dansen

* Als mindset - waarbij ik vanuit de mindfulness / tao technieken toepas om vanuit je lichaam, vertrouwen, intuïtie te leiden - volgen ipv vanuit je hoofd.

3. Mannelijke /vrouwelijke energie
- we duiken dieper in de polariteiten
met de dans waarbij we afwisselend
oefenen met leiding geven
(mannelijke energie) en overgave
(vrouwelijke energie)

- ook kijken we systemisch met
dansopstellingen wat op diepere laag
in de weg zit om voluit in onze kracht
te gaan staan.

4. In een vaste groep gaan we verdiepen
met veel ruimte voor feedback, delen,
sharing, adem, bewustwording &
persoonlijke begeleiding

* Zondag 8 september 2024 (vrijblijvende kennismakingsdag jaartraining - laatste instroom)

* zondag 22 september 2024 (start met besloten groep)
Tijden : 15 - 21 uur

Alle data Jaartraining 2024/2025
22/9 - 20/10 - 10/11 - 8/12 - 12/1 - 9/2 - 9/3 - 13/4 - 18/5 - 15/6

We gebruiken de dans als expressie vorm. Een combinatie van ecstatic dance, chakra dans, contact improvisatie en Tantric Dance, dans van de polariteiten.

Het is een toegankelijke speelse, uitdagende manier om bewustwording & dans te combineren. Net als bij kizomba, tango, salsa leidt de een en volgt de ander. Alleen bij deze dans van de polariteiten zijn er geen pasjes nodig & beweeg je met wat er in het moment wil ontstaan. In jezelf en in contact met de ander. We dansen op onszelf, doen speelse en verdiepende contactoefeningen met de ander, dansen samen & dansen ook de dans van de polariteiten. (Tantric Dance) Dit is een dans van leiding geven en overgave. De volger is geblinddoekt of danst met de ogen dicht. Dat vraagt overgave, vertrouwen, in je eigen kracht staan en durven.

We leren door de verbinding en het contact om te dansen met alles wat er is: emoties, gedachten, triggers, grenzen, geraaktheid. Je bewustzijn verruimt hierdoor. De dans is als een meditatie en helpt je je eigen patronen te doorzien in relatie met jezelf en de ander. Het zijn spiegels die je uitnodigen bewust te worden van dat waar je in het dagelijks leven aan voorbij gaat. Het is de dans van het leven, de reis van binnen naar buiten. Om voluit je levensenergie te voelen stromen. De dans werkt bevrijdend & helpt je om je volledig potentieel tot bloei te laten komen.

Naast de dans gebruik ik vanuit mijn mindfulness, nvc communicatie, authenticit relating, tantra achtergrond diverse oefeningen om je bewustwording te vergroten & te verdiepen in jezelf - en in het contact met de ander. Daarnaast verdiepen we ook systemisch : met dansopstellingen / familie opstellingen.

Interesse?

Neem dan contact met mij op!

Voorafgaand aan de jaartraining hebben we een intake gesprek & tijdens de jaartraining is er een besloten app groep waarbij we verder samen uitdiepen wat de dag je gebracht heeft en welke stappen je maakt in je persoonlijke ontwikkeling, leiderschap en bewustwording. Daarnaast is er in het jaar ook ruimte voor 1 op 1 coaching.

Als je je aanmeld voor de jaartraining krijg je korting voor andere events.

🏡 locatie : Utrecht, prachtige danszaal aan de monseigneur van de weteringstraat 13a in Utrecht. Op zondag gratis parkeren)

Tijden: van 15 - 21 uur
Tussendoor hebben we een pauze en eten & verbinden we samen met potluck

Kosten:
Vroegboekticket tot 15 juli : € 1095
Jaartraining : € 1195
Support ticket : € 1295
Jaartraining + coaching : € 1695
Betaling in termijnen is mogelijk
Aanbetaling: € 395

Betaling in termijnen is mogelijk!

Ben je ondernemer en wil je de training als zakelijke kosten meenemen. Neem dan even contact voor mij op ivm aparte factuur (+21% btw)

Spreekt de training je aan en kun je op zondagen niet. Of wil je eerst een workshop / training meemaken
* ma 5 aug start er in Utrecht weer een
Dance with Life 4-Luik
* zo avond 11 aug is er een tantric dance avond met live piano ism Arjan van Elst
* In oktober is er een 2daagse Dance
with Life op 17 & 18 oktober

Verder verzorg ik ook trainingen en maandelijkse vrouwencirkel/ workshop voor alleen vrouwen: Dance your feminine power 💃💃 Kom in je vrouwelijke kracht
* zondagmiddag 11 aug : dans + cacao.
* De vrouwelijk leiderschap training :
kom in je kracht start in september
met een retraite op Vlieland 13-16
sept.

Meer info : dansmethetleven.nl
Meeste events staan op hipsy!

Margreeth:
'Ik ben zelf vrijer, speelser geworden / omarm mijn sensualiteit & vind het heerlijk om mijn creativiteit aan te boren in de dans. Het leert me om krachtig te staan & uit te spreken wat ik wil en als ik in iets geraakt wordt. Meer aanwezig te zijn in mijn lichaam, mijn embodied leiderschap te vergroten en ik voel mijn levensenergie veel meer door mij heen stromen'.

De Dance with Life - intensive jaartraining is ontwikkeld & wordt gegeven door Margreeth van Tilburg

levensgenieter, ondernemer, moeder, coach en fotograaf met een passie voor communicatie, bewustwording, tantra, mindfulness, dansen en reizen.

Dansen, verbinding & bewustwording gecombineerd!

Wat is dit magisch & bijzonder / elke keer weer. 🔥 Margreeth danst wekelijks en verzorgt regelmatig workshops voor beginners en ervaren dansers, voor jongeren en ook alleen voor vrouwen. Ze heeft de Tantric Dance teacher opleiding afgerond bij Art of Loving. Daarnaast danst ze al jaren Kizomba, ecstatic dance, contact improvisatie en 5 ritmes.

Al vanaf jonge leeftijd danst ze en is ze veel bezig met persoonlijke ontwikkeling, bewustwording en communicatie. Diverse opleidingen gedaan op dit gebied, waaronder mindfulness trainer (CvM) reiki, verbindende (non violent) communicatie (NVC), authentic relating, zen/vipassana meditatie, verbonden ademhaling, lichaamswerk / massages, tantra (CvT, Wildtantra, Kaya Jiwan) wheel of consent, systemisch werk, tao van familie opstellingen. (IVSW, Veld van Waarheid)

Ze woont in Utrecht met haar 3 kinderen. Op Vlieland heeft ze een eigen stilteplek voor bewustwording, mindfulness, yoga / dansen aan zee, retraites.

Margreeth:
“Tantra, dans én bewustwording helpen mij mijn levensenergie nog meer te laten stromen en mijn speelse, sensuele en passionele kant te omarmen. Ik vind het zo mooi hoe je in verbinding met jezelf en de ander, in het leiden en volgen zo mooi spiegels krijgt in bewustzijn. Op emoties wat leeft er in jou, op grenzen, op andere triggers wat geraakt wordt.
Het dansen met mannelijke en vrouwelijke polariteit is zo verreikend en brengt mij zo in mijn kracht met een stromende levensenergie. De combinatie met mindfulness, verbindende communicatie & authentic relating verdiepen voor mij deze reis.

Gewoon zijn, met aandacht zijn, meebewegen op de energie die in verbinding en in het moment ontstaat”

Dans met het leven - dans met wat is!

Het geeft mij veel energie om mensen op ontspannen manier te laten stralen en in hun kracht te zetten.

@margreethvantilburg
Dansmethetleven.nl 💫dans met wat is

Tot snel, tot dan(s) 💃💞🕺🏼

Margreeth van Tilburg
0615-048546
Hipsy.nl/dancewithlife