Workshop AFRO FREE FLOW - Verbinding | Expressie | Plezier

Hi lieve jij,
Welkom bij Afro Free Flow..

Ik ben Heike in mijn workshop AFRO FREE FLOW neem ik je mee op reis. Een reis waarbij jij in verbinding komt met jouw authentieke zelf en met de authenticiteit van DANS. Een reis om de kracht van dans (weer) samen met elkaar te ervaren. Samen met de prachtige wijsheden van vele Afrikaanse muziek -en dansstijlen.

Afro staat in deze les voor het gebruik van een mix tussen moderne afro muziek en traditionele muziek & dansbewegingen (Djembe-dans) . Daarnaast worden er afrofusion bewegingen (bijvoorbeeld afrodance AZONTO uit Ghana) aangeboden.

-----
Dans = vertellen van een verhaal. Cultuur...
Verbinding - Vrijheid - Lachen - ENERGIE - Muzikaliteit - Improvisatie

Dans is een medicijn en een sleutel om tot ONZE pure kern te komen. Eeuwenoude wijsheden waar we voor eeuwig dankbaar voor mogen zijn.

Ben jij nu al super zelfverzekerd en durf jij jezelf in dans al helemaal te laten zien, of vind je het juist super spannend, maar zou je jezelf wel graag wat meer willen laten zien... Dan ben je hier helemaal op de juiste plek. Ik zal je meenemen en begeleiden op de ritmische langzame en knallende Afrikaanse beats.

Spelen met de muziek en de mogelijkheden van je lichaam.

Dansen is niet alleen heel erg leuk... Het maakt ook stofjes vrij in ons brein en lichaam waardoor we ontspannen, we ons weer kunnen verbinden met ons eigen lichaam en vanuit daar in verbinding kunnen komen met de ander. Daarnaast brengt het natuurlijk een lach op ieder zijn gezicht. Wat wil je nog meer?

Deze workshop bestaat uit gekaderde vrije dansopdrachten, waarbij je uitgedaagd wordt om te laten zien wie 'jij' bent! Misschien is dit wel 'out of je comfortzone', en daar is de magie te vinden! :)

Dus... Geen zorgen over choreografieën of lastige pasjes die je moet onthouden. Op die manier mag jij je lichaam laten bewegen precies zoals die dat wil. En onthoud... Alles is goed en mag er zijn. Ik vind belangrijk dat er een veilige sfeer in de groep is, zodat iedereen tot zijn eigen expressie kan komen en de verbinding zal ontstaan.
Het doel is om je te laten gaan met een stukje meer zelfvertrouwen en positieve energie!

Praktische zaken...
- Neem een flesje water mee en kleding die lekker zit. Verder dansen wij op blote voeten, maar mocht je schoenen fijner vinden, dan mag dat ook.
- De lessen worden gegeven in DANSLAB Noord in Amsterdam. Er zit een bushalte op 5 minuten loopafstand (Bushalte Mosplein), en er zijn ook parkeerplekken voor de deur (dit is betaald parkeren)
- Koffie & Thee automaat aanwezig
- Kids = 50% korting!
- Alle niveaus
- Mochten er nog andere vragen zijn, mag je mailen naar heikeaandemeulen@hotmail.com .
- Mocht je te weinig budget hebben hiervoor, aarzel niet om mij te vragen voor de mogelijkheden.
- Wil je geen service kosten betalen? Mail mij dan, tikkie of cash kan ook.

Laat je meenemen uit je comfort zone en ervaar een mix van liefde, verbinding, FUN en power en als laatste.... voel je super welkom!

Liefs,
Heike