Wim Hof Methode Fundamentals workshop - Delft

Een compleet verzorgde dag voorjezelf, waar je alleen een goed humeur en je badkleding hoeft mee te nemen.

Hans en Marc 2 bekwame WHM instructeurs nemn je mee en leren de 3 pijlers (en misschien wel de 4de) van de Wim Hof Methode: Ademhalingstechniek, Koude training, en Toewijding.
Kom erachter hoe je middels zuurstof en kou je lichaam en geest kunt optimaliseren, en welke fysiologische processen hieraan ten grondslag liggen.

Voor wie is deze workshop?

Deze workshop is geschikt voor jong en oud, en vereist geen enkele eerdere WHM ervaring. Wel is het van belang dat je in goede gezonde verkeert. Ben je erg verkouden of heb je griep, laat je lichaam dan zelf herstellen, en doe later een keer mee. Uit voorzorg raden we het af om deel te nemen als je zwanger bent of epilepsie hebt. Raadpleeg bij hart- en vaatziekten of andere ernstige medische aandoeningen altijd eerst een arts, voordat je aan de Wim Hof Methode begint.