🔸Surrender🔸Adem Cirkel🔸 Gouda🔸

Voeljezachtekracht en innerlijkewijsheid bundelen hun krachten op vrijdagavond 30 augustus. Waarbij de Surrender Sangha en ademcirkel samen komen tot een vernieuwend geheel. Aangevuld met live muziek, meditatie en satsang.

We starten de avond in de cirkel. Daarna is er muziek om de verbinding met jezelf te vinden en ervaren. Met de helende klanken van Mariska haar liedjes. We nemen daarna even de tijd om aan te komen. Er is ruimte voor vragen, verbinding en nog dieper aankomen. Daarna zal Anne ons meenemen in de ademsessie. Aansluitend houden we Satsang, waarin dat wat zich aandient bevraagd kan worden. En sluiten af met een helend concert.

Wat zijn de voordelen van een ademreis?
🔸 Je ontspant heel diep.
🔸 Je voelt je energieker.
🔸 Je ervaart meer verbinding met je lichaam en intuïtie, je authentieke zelf.
🔸 Eventuele energetische blokkades (trauma's/ongewenste patronen) kunnen (gedeeltelijk )worden opgelost of geheeld.
🔸 En fysieke en emotionele klachten verminderen.

Wat kun je verwachten?
Samen met een groep deelnemers (max. 12) ga je gedurende een uur onder begeleiding op ademreis. Voor aanvang ontvang je een uitgebreide instructie en doe je enkele oefeningen om je voor te bereiden. Tijdens de reis wordt begeleidende muziek gedraaid waarbij je met de "verbonden ademhaling" zittend of liggend je reis aanvangt. Daar waar nodig zal een begeleider je helpen met dat wat nodig is.

Praktische informatie:
🔸 Inloop start om 18:30, de Sangha om 19:00.
🔸 Prijs voor deelname: €30,-
🔸 Vermijd gebruik van stimulerende middelen (ook koffie) vooraf. Dit helpt je om meer in contact met je pure gevoel te zijn.
🔸Eet niet of een lichte maaltijd voorafgaand.
🔸Trek gemakkelijke kleding aan. Verschillende laagjes voor warm en koud.

❗️Let op: Contra-indicaties❗️
Er zijn condities waarbij dit soort ademwerk minder geschikt is, namelijk: bij zwangerschap, hoge bloeddruk, epilepsie, ernstige PTSS of (acuut) trauma, hevige burn-out, psychose gevoeligheid, bipolaire stoornis, psychiatrische aandoening, hevige paniekaanvallen, ernstige astma, netvliesloslating, glaucoom, nieraandoeningen, recente operatie/hechtingen/verwondingen, chronische hyperventilatie, hart- en vaatziekten en eerdere hartaanval of beroerte.

Mocht er sprake zijn van een (of meer) van bovengenoemde condities, neem contact op voor overleg.

Voor vragen neem contact op met Anne Pijnenburg (0652194922 / Anne_pijnenburg@hotmail.com).