Meditatielessen - maandagavond

Ben je nieuwsgierig naar wat meditatie voor jou kan betekenen?
Ben je zoekende naar hoe je verder kan komen in je leven?

Wat kun je verwachten?

Er wordt stilgestaan bij:
-wat is een goede (zit)houding?
-waar kun je op letten?
-hoe ontspan je tijdens het mediteren?
-hoe ga je om met je “monkey mind”?

Tijdens iedere les is er tijd voor bovenstaande vragen en wordt er ook theorie uitgelegd.

Je gaat na een les ontspannen de deur uit en met meer kennis dan toen je aankwam.

Waar wacht je nog op?