Dru Meditatie Cursus

Met veel enthousiasme deel ik mijn grootste passie: Meditatie!
De 'missing link’ wat het onderwijs je niet gegeven heeft, maar zo belangrijk is voor je gehele functioneren als mens. Hoe beheers je jouw aandacht? Hoe kalmeer je jouw mind? Meditatie geeft je de kracht ZELF te bepalen hoe jij je voelt en je leven ervaart. Je leert jouw gemoed onafhankelijk te maken van (externe) indrukken. En dit brengt je de rust, helderheid en heling waar zoveel mensen naar verlangen!

'The Greatest Gift You Can Give Yourself is Meditation'

In 5 weken leer je verschillende meditatietechnieken uit de lineage van Dru. Deze traditie gaat eeuwen zo niet millennia terug en is aangepast op wat er nu in deze tijd nodig is. In mijn ervaring is de kracht van Dru dat je gemakkelijk in een diepe en krachtige meditatie komt.

Je leert:
Je lichaam voorbereiden
Een juiste zithouding
Je lichaam ontspannen
Ademoefeningen
Observeren van de adem
Concentratie
Acceptatie
Emotionele balans

'Ik heb veel te veel gedachtes om te kunnen mediteren!'
Dit hoor ik vaker, maar juist dan zal je merken dat regelmatig mediteren je mind tot rust brengt, de gedachtestroom afneemt en je tegen je verwachting in toch in de stilte komt.


Programma

De cursus begint en sluit af met een zondag (10:30-16:30), daartussen zien we elkaar op 5 donderdagavonden (19:00-21:30). Tussendoor krijg je opgenomen meditaties mee die je thuis kunt beoefenen. Zo begin je direct met het opbouwen van jouw eigen meditatie practice.

Het is een hybride cursus, mocht je niet in de buurt wonen, dan kan je toch meedoen via Zoom.

Wat levert de cursus je op?
Je hebt een mooie start gemaakt om meditatie een onderdeel van jouw dagelijkse routine te maken. Je hebt een fijne plek gecreëerd waar je graag wilt zitten mediteren. Jouw plek waar je altijd de rust en stilte op kunt zoeken en je weer kunt opladen. Dit is een grote prestatie en gaat je helpen in elk deel van je leven.

5-weekse Dru Meditatie Cursus
24,5 uur live training
Meerdere meditatie en ontspanning opnames
2 persoonlijke terugkoppel momenten na de cursus

Data:
14 januari - 10:30 tot 16:30
18 januari - 19:00 tot 21:30
25 januari - 19:00 tot 21:30
1 februari - 19:00 tot 21:30
8 februari - 19:00 tot 21:30
15 februari - 19:00 tot 21:30
18 februari - 10:30 tot 16:30

Locatie: Studio Happi Yogi in Apeldoorn of online via zoom

Kosten: 295 euro (ook mogelijk in termijnen te betalen)